21 Mindfulness en el trabajo

Descripción    

Actualmente, la mayoría de la población trabaja bajo estados de ansiedad y estrés que van mermando su salud y felicidad. Por este motivo te proponemos hacer un ejercicio de atención plena en el puesto de trabajo. Traslada el mindfulness al ámbito laboral y haz cada ejercicio de los que te proponemos.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Inglés
  • Castellano

Subtítulos:

  • Inglés
  • Castellano

Videos relacionados

26 El ciclo del agua
Locked

26 El ciclo del agua

27 La danza del fuego
Locked

27 La danza del fuego

28 El perdón
Locked

28 El perdón

29 Aceptar lo que es
Locked

29 Aceptar lo que es

30 Practicar el mindfulness como estilo de vida
Locked

30 Practicar el mindfulness como estilo de vida

Bienvenida Etapa 3: Atención plena exterior
Locked

Bienvenida Etapa 3: Atención plena exterior

Bienvenida Etapa 1: Despertar
Locked

Bienvenida Etapa 1: Despertar

Bienvenida Etapa 2: Consciencia interior
Locked

Bienvenida Etapa 2: Consciencia interior

Bienvenida Etapa 4: Mindfulness expansión
Locked

Bienvenida Etapa 4: Mindfulness expansión

Despedida del curso: Continúa tu formación.
Locked

Despedida del curso: Continúa tu formación.