Viajar o conducir pueden convertirse en momentos idóneos para practicar la atención plena. En el ejercicio de hoy te contamos como aplicar el mindfulness a la hora de viajar o conducir.
Audio:
Subtítulos:
04 Pasado, presente y futuro
18 Paseo consciente
24 Expandir tu amor
14 Escucha el silencio
19 Vida social plena
01 Stop al piloto automático
22 Conducción y viajes
17 Atención a las emociones
08 Escaneo Corporal
Bienvenida Etapa 1: Despertar
