04 Pasado, presente y futuro

Descripción    

Pondremos el foco en el presente y entenderemos por qué no podemos centrarnos en el pasado o en el futuro. Ambos no existen, tu momento es aquí y ahora. No te perturbes. Acompáñanos en este ejercicio de atención en el ahora y abandono del exceso de pasado y futuro.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Castellano

Subtítulos:

  • Inglés
  • Castellano

Videos relacionados

16 Atención al diálogo interno
Locked

16 Atención al diálogo interno

25 Atención al universo
Locked

25 Atención al universo

Despedida del curso: Continúa tu formación.
Locked

Despedida del curso: Continúa tu formación.

11 Escucha activa
Locked

11 Escucha activa

14 Escucha el silencio
Locked

14 Escucha el silencio

21 Mindfulness en el trabajo
Locked

21 Mindfulness en el trabajo

19 Vida social plena
Locked

19 Vida social plena

18 Paseo consciente
Locked

18 Paseo consciente

09 Solo ser
Locked

09 Solo ser

30 Practicar el mindfulness como estilo de vida
Locked

30 Practicar el mindfulness como estilo de vida