24 Expandir tu amor

En el día de hoy vamos a aprender lo olvidado

Reaprender a transmitir al mundo lo que realmente somos, nuestra verdadera esencia, amor

Cuando vibramos en el amor y no en el miedo, todo fluye, recibimos respuestas positivas a nuestras acciones y nos sentimos mejor con nosotros mismos

Cuando vivamos en el miedo, nos bloqueamos, las cosas no parecen ir como nos gustaría y sentimos emociones desagradables como la ira, la envidia o la soledad

Entender que somos amor, que todos pertenecemos a lo mismo, que somos hojas de un mismo árbol y que aunque a veces hayamos caído siempre volvemos a formar parte

Esto es algo que reporta mucha paz y mucha calma interior

Algunos dicen que somos polvo de estrellas, otros que somos hijos de Dios, el caso es que efectivamente somos parte de un todo, de esa misma fuerza que nos hace respirar o regar nuestro cuerpo con sangre, sin ningún tipo de esfuerzo o pensamiento dirigido a ello

De esa misma energía que hace crecer nuestros cuerpos en el vientre de nuestra madre o hace que una semilla se convierte en preciosas flores y de deliciosos frutos

Si nos alejamos de esta percepción, nos sentimos separados del mundo y de nuestros semejantes y por tanto nos alejamos del amor

Vivimos un auténtico milagro y somos capaces de obrar auténticos milagros

Toma conciencia, nuestro planeta formado de agua, tierra, fuego y aire gira alrededor de sí mismo y alrededor de una gran bola de fuego

A su vez nos acompaña un satélite que controla los movimientos del agua de nuestro planeta, que a su vez forma parte de otro gran ecosistema planetario

Nosotros formamos parte de ello igualmente junto con los minerales, los vegetales y los animales

Reparte tu dicha con los que te rodean y muestra tu amor por este mágico mundo que habitas

Cuidando y respetando nuestros compañeros de viaje y expandiendo nuestro amor por ellos y por nosotros mismo

A continuación quiero que busques un lugar cómodo y tranquilo, que te sientes con la espalda recta y ambos pies tocando el suelo y dediques unos minutos para hacer un ejercicio de exteriorización de este amor que eres y sientes

Respira pausadamente y acomoda todo tu cuerpo a la superficie en la que está sentado ahora mismo

Presta atención a ese vaivén de aire que entra y sale de ti suavemente, reconfortándote, llenándote de vida, llevando consigo todo pensamiento

Busca dentro de ti esa sensación que aparece al verte dentro del todo, al sentirte uno con la tierra, con el aire, con el fuego, con el agua

Visualizate en los ojos de un animal que viva bajo el mar, pon la mano en el pecho sintiendo a la vez como palpita tu corazón y envíale tu amor

Sonríe

Toma una respiración profunda y dale las gracias por formar parte de la existencia

Visualizate ahora abrazando a un animal terrestre

¿Qué animales? Sintiendo tu palpitar, envíale tu amor y darle las gracias por formar parte de ti, de la existencia

Ahora extiende tus brazos en cruz, pon atención a tu respiración sintiendo como se eleva tu pecho cuando tomas aire, como baja cuando lo expulsas

Imagínate sobre una ave, volando sobre el, siente su belleza comparte su vuelo

Sonríe, siente gratitud con él por su maravillosa existencia y envíale tu amor, inspirando eleva suavemente tus brazos hacia arriba y una vez allí bájalos y date un abrazo a ti mismo

Respira conscientemente unos segundos

Recibe tu propio amor

Junta tus manos uniendo las palmaa con palma y lleva las frente a tu pecho, es el mudra del amor

Tómate un momento para conectar con la fuerza del amor que llevas dentro

Canaliza esa energía amorosa que hay en ti y envíala al resto del mundo

Envía tu amabilidad, tu bondad, tu serenidad, tu paz, tu amor

Repite conmigo estas tres afirmaciones: Gracias, gracias, gracias

Yo soy amor

Soy un instrumento de paz

Poco a poco ve acomodando tus manos sobre tus piernas, movilizando despacio tu cuerpo y desperezandote

Esto ha sido todo por hoy, espero que este trabajo interior sea el inicio de una bonita relación amorosa con lo que te rodea

Siéntete parte de y agradece cada día la existencia

Elevará tu nivel de conciencia, te hará sentir plenitud y mejorará tu relación con el exterior

Muchas gracias por la práctica de hoy, te espero en el siguiente capítulo

Feliz momento presente