Cuando estés relajado en tu momento, es hora de mirar hacia dentro, de ir un poquito más allá ayudándote de la respiración. Es hora de meditar a través del agua. El agua nos purifica, renueva, es fuente de vida. Hoy tomamos el elemento del agua para la siguiente actividad de meditación guiada. Un ejercicio de visualización donde te centrarás en el ciclo del agua y disfrutarás de ella a través de tus sentidos. Olvidamos que el ciclo del agua y el ciclo de la vida son uno mismo. ahora que lo sabes, déjate llevar.
Audio:
Subtítulos:
27 La danza del fuego
Bienvenida Etapa 4: Mindfulness expansión
28 El perdón
29 Aceptar lo que es
30 Practicar el mindfulness como estilo de vida
Despedida del curso: Continúa tu formación.