Instrucciones - Meditación Nataraj OSHO

Duración: 00:03:40 Nataraj es la energía del baile. Es bailar como una meditación, en la que todas las divisiones internas desaparecen y lo que queda es una conciencia sutil y relajada. La meditación se tiene que practicar con la música específica para la OSHO Nataraj Meditation, que señala y apoya energéticamente las diferentes fases. *INSTRUCCIONES:* La meditación dura 65 minutos y tiene tres etapas. Primera etapa: 40 minutos Con los ojos cerrados baila como si estuvieras poseído. Deja que tu inconsciente se ocupe de todo. No controles los movimientos ni seas testigo de lo que sucede. Solo entrégate completamente al baile. Segunda etapa: 20 minutos Manteniendo los ojos cerrados, acuéstate inmediatamente. Quédate inmóvil y en silencio. Third Stage: 5 minutes Baila celebrando y disfruta.