stdClass Object ( [id] => 30723 [title] => Introducción a la práctica de pranayamas [language] => ES [itemURL] => introduccion-a-la-practica-de-pranayamas [description] => Pranayama es uno de los 8 pasos de los Yoga Sutra de Patanjali y es justo el paso previo a Pratyahara (control de los sentidos) y Dhyana (meditación). A través de la respiración, favorecemos un estado de quietud mental que facilita un estado más propicio para la meditación o la práctica de asanas. Daremos recomendaciones para favorecer los beneficios de su práctica y también comentaremos sus contraindicaciones. [owner] => Televisión Consciente [CDNCode] => GvBCCElXvK [CDNStatus] => 6 [subtitles] => stdClass Object ( [srt] => Array ( ) [vtt] => Array ( ) ) [keywords] => programa pranayama [publishingDate] => 2022-11-30 00:00:00 [expirationDate] => 2070-11-14 00:00:00 [territories] => [duration] => 543600 [freeAccess] => 1 [assetType] => video [trailerId] => [radioPlayerSkin] => 0 [adsEnabled] => 1 [user_id] => 102855 [seo_title] => [seo_description] => [seo_tags] => [allowDownload] => [id_access_restriction] => 1 [mainPictureUrl] => [mainPictureAlt] => [mainPictureCaption] => [thumbURL] => https://cdn044.fractalmedia.es/thumb/GvBCCElXvK_w983.jpg [thumbURLVariants] => Array ( ) [tracks] => stdClass Object ( [audio] => Array ( [0] => stdClass Object ( [language] => eng [language2] => en [literal] => Inglés [videoURL] => https://cdn038.fractalmedia.es/dhls/e182a42cfa8df79af21a0a01ad6bda78/GvBCCElXvK/master0/index.m3u8 ) ) [subtitles] => Array ( ) [all] => stdClass Object ( [url] => https://cdn038.fractalmedia.es/dhls/e182a42cfa8df79af21a0a01ad6bda78/GvBCCElXvK/master/index.m3u8 ) ) [videoURL] => Array ( [0] => stdClass Object ( [language] => eng [language2] => en [literal] => Inglés [videoURL] => https://cdn038.fractalmedia.es/dhls/e182a42cfa8df79af21a0a01ad6bda78/GvBCCElXvK/master0/index.m3u8 ) ) [accessToContent] => [ratingCount] => [rating] => [userRating] => [categories] => Array ( [0] => 349 ) [territoriesIncluded] => [territoriesExcluded] => [ads] => Array ( ) [authorUser] => stdClass Object ( [userId] => 102855 [title] => [country] => es [city] => [name] => Alex [lastName] => Andrei [email] => [email protected] [user] => [email protected] [gender] => [birthDate] => [phone] => [language] => [caster] => [postalCode] => [address] => [province] => [bio] => [profile_picture] => [url] => ) [drm] => Array ( ) [markers] => Array ( ) [parent] => )
Pranayama es uno de los 8 pasos de los Yoga Sutra de Patanjali y es justo el paso previo a Pratyahara (control de los sentidos) y Dhyana (meditación). A través de la respiración, favorecemos un estado de quietud mental que facilita un estado más propicio para la meditación o la práctica de asanas. Daremos recomendaciones para favorecer los beneficios de su práctica y también comentaremos sus contraindicaciones.
Audio:
Subtítulos:
Meditación día 1
Meditación día 7
Consejos para favorecer tu práctica
Práctica de Pranayama 3: Ujjayi
Meditación día 10
Introducción a la práctica de pranayamas
Práctica de Pranayama 1: Kapalabhati
Meditación día 8
Meditación día 4
Presentación del Programa
