Meditación día 4 (7 min.)

Con esta meditación llegamos al ecuador del programa. Meditacion guiada a través de la cual, damos un paso más en la duración de nuestra práctica.

Videos relacionados

Meditación día 3 (6 min.)

Meditación día 3 (6 min.)

Consejos para favorecer tu práctica de meditación

Consejos para favorecer tu práctica de meditación

Meditación día 5 (7 min.)

Meditación día 5 (7 min.)

Meditación día 8 (9 min.)

Meditación día 8 (9 min.)

Práctica de Pranayama 1: Kapalabhati

Práctica de Pranayama 1: Kapalabhati

Presentación del Programa

Presentación del Programa

Meditación día 6 (8 min.)

Meditación día 6 (8 min.)

Práctica de Pranayama 3: Ujjayi

Práctica de Pranayama 3: Ujjayi

Práctica de Pranayama 2: Nadi Shodhana

Práctica de Pranayama 2: Nadi Shodhana

Meditación día 7 (8 min.)

Meditación día 7 (8 min.)