Respiración victoriosa para favorecer la relajación de la mente. Este pranayama es utilizado sobre todo en la práctica de yoga de estilo Vinyasa para facilitar que la mente permanezca enfocada en el momento presente.
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Subtítulos:
Meditación día 5
Meditación día 6
Meditación día 7
Meditación día 8
Meditación día 9
Meditación día 10
Introducción a la práctica de pranayamas
Práctica de Pranayama 1: Kapalabhati
Práctica de Pranayama 2: Nadi Shodhana
Presentación del Programa
