Respiración victoriosa para favorecer la relajación de la mente. Este pranayama es utilizado sobre todo en la práctica de yoga de estilo Vinyasa para facilitar que la mente permanezca enfocada en el momento presente.
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Subtítulos:
Introducción a la práctica de pranayamas
Práctica de Pranayama 1: Kapalabhati
Meditación día 1
Meditación día 2
Meditación día 3
Meditación día 4
Meditación día 5
Meditación día 6
Meditación día 7
Meditación día 8
Meditación día 9
Práctica de Pranayama 2: Nadi Shodhana
Introducción al método Jivamukti Yoga
Filosofía del Yoga: Los Yoga Sutras de Patanjali
Introducción dolor menstrual
Bienvenida
Introducción
Corredores, Pre carrera
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Posturas explicadas paso a paso
