Meditación guiada centrada en las sensaciones cambiantes de nuestro cuerpo, recorriendo esta vez nuestro cuerpo desde la cabeza a los pies.
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Subtítulos:
Práctica de Pranayama 2: Nadi Shodhana
Introducción a la meditación
Meditación día 2
Práctica de Pranayama 1: Kapalabhati
Meditación día 7
Meditación día 8
Meditación día 5
Presentación del Programa
Meditación día 10
Meditación día 9
