Veremos nuevas técnicas de concentración para favorecer la meditación.
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Subtítulos:
Meditación día 4
Meditación día 6
Meditación día 5
Meditación día 8
Introducción a la práctica de pranayamas
Práctica de Pranayama 2: Nadi Shodhana
Meditación día 7
Meditación día 3
Meditación día 2
Práctica de Pranayama 3: Ujjayi