Aliviar la lumbalgia
Pranayamas
Clase 8: Especial espalda III
Clase 1: Movimiento y soltura corporal
Clase 5: Pranayama
La llave secreta
Clase para el segundo trimestre
Sesión 4: Primera serie de Ashtanga
Sesión 3: Serie de Pie
Preparación del saludo al sol
Posturas de pie I
Posturas de Pie II
Práctica de Pranayama
Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Práctica de Saludo al Sol - Surya Namaskar
Posturas en extensión
Posturas en flexión
Posturas de torsión
Trabajo de caderas
La cobra y el guerrero
Explora la naturaleza
Bakâsana o postura del cuervo
Halâsana o postura del arado
Dhanurâsana o postura del arco
Bhujangasana o postura de la cobra
Matsyâsana o postura del pez
Paschimottanâsana o postura de la pinza
Salabhasâna o postura del saltamontes
Sarvan? Sana o postura de la vela
Uttanâsana o postura de la pinza de pie
Purvottanasana o plancha hacia arriba
Introducción al método Jivamukti Yoga
Clase 1: Conexión con la Tierra
Filosofía del Yoga: Los Yoga Sutras de Patanjali
Clase 2: Un camino a la liberación a través de la compasión.
Clase 3: La vida: un movimiento continuo
La loto en ti
Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática.
Yoga para mejorar tu vida 1: Revitalizar y limpiar el organismo
Yoga para el deporte: Yoga detox
Serie Reshikesh completa
Yoga para Core y Hombro
Rutina de yoga para triatletas
Posturas explicadas paso a paso
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Corredores, Pre carrera
Introducción
Vinyasa - Apertura de Plexo solar
Pranayama
Meditación