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Yoga Nidra: Explora el Subconsciente
Yoga Nidra para inducir sueños lúcidos
Yoga Nidra: Relaja todo tu cuerpo
Yoga Nidra entre nubes
Purvottanâsana o plancha hacia arriba
Yin Yang Yoga: Buscar el equilibrio
Hatha Yoga: Yogaterapia
Yin Yoga: relajo mente y cuerpo
Yoga Vinyasa - Avanzado
Posturas de pie I
La respiración en las posturas
Silencio y corazón
Relajar el rostro
Pelvis en movimiento
Estructurar y desestructurar
Apertura emocional
Articulación de la cadera
Habitar el cuerpo y sus sensaciones
Clase 3: La vida: un movimiento continuo
Sesión 5: primera serie de Ashtanga parte II
Sesión 6: Primera serie completa
Sesión 2: Suryanamaskara A y B, saludos al sol
Sesión 1: Yin Yoga
Favorecer la circulación
Rutina de noche
Rutina de mañana
Aliviar la lumbalgia
Clase para el primer trimestre
Pranayamas
Ejercicios con fitball
Aliviar la ciática
Aliviar los calambres
Clase 7: Especial espalda II
Clase 10: Relajación del rostro
Clase 9: Flexión
Clase 8: Especial espalda III
Clase 1: Movimiento y soltura corporal
Clase 6: Especial espalda I
Clase 5: Pranayama
Clase 4: Saludo al sol y posturas de pie II
Clase 3: Saludo al sol y posturas de pie I
Clase 2: Movilidad en las caderas
Vrksâsana o postura del árbol
Uttitha Trikonâsana o postura del triángulo
Ardha Matsyendrâsana o torsión del sabio
México
Sethu Bandhâsana o construcción de puentes
Londres
El perrito y la mariposa
El árbol que no sabía quien era
La llave secreta
La belleza
Cómo alcanzar la luna
Espacio
Viaje a un mundo mágico
Repaso
La vela dentro de ti
Clase para el segundo trimestre
Sesión 4: Primera serie de Ashtanga
Sesión 3: Serie de Pie
Preparación del saludo al sol
Posturas de Pie II
Práctica de Pranayama
Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Práctica de Saludo al Sol - Surya Namaskar
Posturas de extensión
Posturas de flexión
Trabajo de caderas
Posturas de torsión
La cobra y el guerrero
Explora la naturaleza
Bakâsana o postura del cuervo
Halâsana o postura del arado
Dhanurâsana o postura del arco
Bhujangasana o postura de la cobra
Matsyâsana o postura del pez
Paschimottanâsana o postura del libro
Salabhasâna o postura del saltamontes
Sarvangâsana o postura de la vela
Uttanâsana o postura de la pinza de pie
Clase 4: Equilibrando los chakras
Introducción al método Jivamukti Yoga
Filosofía del Yoga: Los Yoga Sutras de Patanjali
Clase 1: Conexión con la Tierra
Clase 2: Un camino a la liberación a través de la compasión.
La loto en ti
Polaridad y el equilibrio
Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática.
Yoga para abrir las caderas
Revitalizar y limpiar el organismo
Yoga para el deporte: Yoga detox
Serie Reshikesh completa
Yoga para Core y Hombro
Rutina de yoga para triatletas
Posturas explicadas paso a paso
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Corredores, Pre carrera
Introducción
Clase 1 - Conciencia
Clase 2 - Relación
Bienvenida
Yoga Para El Embarazo: Rutina para la espalda y el pecho
Vinyasa - Apertura de Plexo solar
Pranayama
Meditación
Soltar
Meditación en las asanas
Yin Yoga
Equilibrar los chakras: Bija Mantras
Introducción dolor menstrual
Clase 3 - Tonificar
Clase 4 - Pranayama
Abrir el diafragma 1
Abrir el diafragma 2
Despertar el cuerpo 2
Despertar el cuerpo 3
Sesión exprés para dormir como un bebé
Corredores, Post carrera
Rutina de yoga parar liberarte el estrés
Yoga restaurativo cuerpo y mente
Activa tu metabolismo y gana flexibilidad
El poder antiedad del Yoga
Posturas para unos brazos de acero.
Mejores posturas para tu espalda
Purificate en primavera
Rutina de yoga para modelar tus piernas
Asanas para fortalecer tus abdominales
Luna Dominante
Vinyasa Yoga 2
Vinyasa Yoga 1
Hatha Yoga y Pranayama
Despertar el cuerpo 1
Posturas pasivas
Posturas de pie con pared
Flexiones con soporte
Relajación creativa
Base de Rutina 3
Base de Rutina 2
Base de Rutina 1
Hatha Yoga: columna y piernas
Vinyasa: Eka Pada Koundinyasana
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Desbloquear espalda y abrir mente
Apertura de caderas y pelvis
Hatha Yoga: trabajando el torso
Hatha yoga Sivananda.
Hatha Yoga restaurativo
Hatha Yoga: pelvis en movimiento
Movilidad en caderas - Yoga para Embarazadas
Asthanga Yoga con Nilesh
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Práctica avanzada de Vinyasa krama yoga
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Ashtanga Yoga Mysore
Yoga dinámico
Vinyasa Flow
Energía creadora de la naturaleza
Abre tus caderas y libera tu alma
Vigoriza tu cuerpo, despeja tu mente
Hatha Yoga: Naturaleza cíclica
Tu respiración
Fuerza y estabilidad en posturas de pie
Trabajo de caderas y zona lumbar
Saludo al sol
Vinyasa: Shiva Namaskar
Hatha Yoga: fuerza y flexibilidad
Vinyasa avanzado
Yin Yang Yoga: balancea la energía
Vinyasa para principiantes
Yin Yoga: Primavera
Hatha yoga: equilibrio