Clase de Yoga Ying Yang - Lorena González
Clase avanzada de Vinyasa
Vinyasa Yoga para principiantes - Lorena González
La respiración en las posturas
Apertura emocional
Habitar el cuerpo y sus sensaciones
Favorecer la circulación
Rutina de noche
Rutina de mañana
Aliviar la lumbalgia
Clase para el primer trimestre
Pranayamas
Ejercicios con fitball
Aliviar la ciática
Aliviar los calambres
Clase 7: Especial espalda II
Clase 10: Relajación del rostro
Clase 9: Flexión
Clase 8: Especial espalda III
Clase 1: Movimiento y soltura corporal
Clase 6: Especial espalda I
Clase 5: Pranayama
Clase 4: Saludo al sol y posturas de pie II
Clase 3: Saludo al sol y posturas de pie I
Clase 2: Movilidad en las caderas
La llave secreta
Clase para el segundo trimestre
Sesión 4: Primera serie de Ashtanga
Sesión 3: Serie de Pie
Preparación del saludo al sol
Posturas de pie I
Posturas de Pie II
Práctica de Pranayama
Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Práctica de Saludo al Sol - Surya Namaskar
Posturas de extensión
Posturas de flexión
Trabajo de caderas
Posturas de torsión
La cobra y el guerrero
Explora la naturaleza
Bakâsana o postura del cuervo
Halâsana o postura del arado
Dhanurâsana o postura del arco
Bhujangasana o postura de la cobra
Matsyâsana o postura del pez
Paschimottanâsana o postura del libro
Salabhasâna o postura del saltamontes
Sarvangâsana o postura de la vela
Uttanâsana o postura de la pinza de pie
Introducción al método Jivamukti Yoga
Filosofía del Yoga: Los Yoga Sutras de Patanjali
Clase 1: Conexión con la Tierra
Clase 2: Un camino a la liberación a través de la compasión.
Clase 3: La vida: un movimiento continuo
La loto en ti
Polaridad y el equilibrio
Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática.
Yoga para mejorar tu vida 1: Revitalizar y limpiar el organismo
Yoga para el deporte: Yoga detox
Serie Reshikesh completa
Yoga para Core y Hombro
Rutina de yoga para triatletas
Posturas explicadas paso a paso
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Corredores, Pre carrera
Introducción
Vinyasa - Apertura de Plexo solar
Pranayama
Meditación
Soltar
Pranayama
Meditación en las asanas
Yin Yoga
Sesión de Bija Mantras
Clase 3 - Tonificar
Clase 4 - Pranayama
Yoga para mejorar tu vida 10: Sesión exprés para dormir como un bebé
Corredores, Post carrera
Yoga para mejorar tu vida 9: Rutina de yoga parar liberarte el estrés
Yoga para mejorar tu vida 8: Yoga restaurativo cuerpo y mente
Yoga para mejorar tu vida 4: Activa tu metabolismo y gana flexibilidad
Yoga para mejorar tu vida 7: El poder antiedad del Yoga
Yoga para mejorar tu vida 6: Posturas para unos brazos de acero.
Yoga para mejorar tu vida 5: Mejores posturas para tu espalda
Purificate en primavera
Yoga para mejorar tu vida 3: Rutina de yoga para modelar tus piernas.
Yoga para mejorar tu vida 2: Asanas para fortalecer tus abdominales.
CLASE 1. Secret Yoga Club: Luna Dominante
Vinyasa Yoga 2
Vinyasa Yoga 1
Yoga Pranayama
Posturas pasivas
Posturas de pie con pared
Flexiones con soporte
Hatha Yoga para el bienestar
Vinyasa: Eka Pada Koundinyasana
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Desbloquear espalda y abrir mente