Trailer - Curso de iniciación al Yoga

Si has sentido que tu vida está dominada por el estrés, la ansiedad y la falta de concentración, es hora de que descubras una herramienta práctica y milenaria para el bienestar profundo. Este curso de 9 clases es tu puerta de entrada al yoga, guiado por la experta Raquel Sanz, y enmarcado en la propuesta única del canal Televisión Consciente.

No es solo ejercicio; es neurociencia aplicada a tu felicidad. Nuestro enfoque integra los beneficios físicos del yoga con el impacto profundo en tu salud mental y emocional, enseñándote a gestionar tu ansiedad desde la raíz.

En este Curso Completo de Iniciación al Yoga, descubrirás y dominarás:

1. Fundamentos de la Respiración Consciente (Clase 1, 8): Aprenderás a usar tu respiración (Pranayama) como un interruptor biológico para apagar la respuesta de estrés y fomentar la calma.

2. Alivio del Dolor y Postura (Clase 2, 6, 7): Soluciones específicas para el dolor lumbar, la tensión de cuello y hombros, y la rigidez de caderas, mejorando tu postura diaria.

3. Fuerza, Equilibrio y Enfoque (Clase 4, 5): Desarrollarás una fuerza suave en el core y piernas, ganando estabilidad física que se traduce directamente en mejor concentración y gestión emocional.

4. Rutina Completa y Autonomía (Clase 3, 9): Dominarás el Saludo al Sol y aprenderás a enlazar todo lo aprendido en una rutina completa que podrás practicar de forma independiente, asegurando un bienestar constante.

¿Por qué elegir el Curso de Iniciación de Televisión Consciente?

• Ciencia y Sabiduría Unida: Te ofrecemos un contenido con la credibilidad de la neurociencia y la epigenética, explicando por qué el yoga funciona para tu cerebro y tu cuerpo.

• Solución a la Ansiedad y el Estrés: Este curso está diseñado específicamente para quienes buscan reducir la ansiedad, mejorar la calidad del sueño y alcanzar una mayor felicidad interior.

• Fácil Acceso para Principiantes: Raquel Sanz te guía con claridad, suavidad y atención al detalle, haciendo que el arte milenario del yoga sea accesible y seguro desde tu primera clase.

Justifica tu tiempo: invierte en la única herramienta que te da control sobre tu calma. Suscríbete hoy a Televisión Consciente y comienza tu transformación.