El saludo al sol es una sucesión de posturas entrelazadas que tienen enormes beneficios. - Sirve para flexibilizar los músculos, las articulaciones, los huesos y los tendones. - También combate la fatiga, el asma y la anemia. - Mejora el sistema inmunológico. - El saludo al sol te proviene de mucha energía, fuerza y vitalidad, al mismo tiempo que te aporta calma a nivel mental.
Audio:
Subtítulos:
Trabajo de caderas y zona lumbar
Movilidad en caderas - Yoga para Embarazadas
Hatha Yoga para el bienestar
Flexiones con soporte
Posturas de pie con pared
Posturas pasivas
Clase 4 - Pranayama
Clase 3 - Tonificar
Serie Reshikesh completa
Habitar el cuerpo y sus sensaciones
