Mente en calma durante la práctica

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No dejes que tu mente divague durante tu práctica. Cuando estés en tu esterilla, haciendo una asana, evita los pensamientos. El Drishti es útil para evitar que tu mente y consiste en poner el foco un punto: es donde debes mirar. Hay 9 drishits, conveniente según sea tu postura: Angusthamadhye: el pulgar Bhrumadhye: el tercer ojo: entre las cejas. No se recomienda mantenerla durante mucho tiempo y puede causar mareos a los nuevos estudiantes. Nasagre: a la punta de la nariz Hastagrahe: a la punta de la mano, generalmente la punta del dedo medio. Parshva: hacia los lados (hacia la izquierda - 1 drishti / hacia la derecha - 1 drishti) Urdhva: hacia arriba. Nabhicakre: al ombligo. Padayoragre: hacia los dedos de los pies. El objetivo del Yoga es la unión del cuerpo y la mente, por lo que escuchar a tu cuerpo es una prioridad, manteniendo al margen distracciones de la mente.

Solo Bernard Vaillant El equilibrado que toma Bootle así y El malo El malo y El bueno Donde en el equilibrio por eso tomamos más fuerte lo mejor que lo bueno Simple Se supone que algo malo ha ocurrido en mi vida También han ocurrido cosas buenas en mi vida Así que solo pienso en lo mejor no en lo bueno esto es lo que estaba diciendo ya sabes Cuando Nunca ha sido si piensas en el otro esto se irá así que cuando tengas una cosa mala piensa en las cosas buenas también se irá lo malo Soy así tus emociones Si crees que estás listo para interferir de espacio de la corte para todo No quieras sentir que no hay espacio para nada solo estarás haciendo tu práctica por supuesto que afectará tu práctica Si pienso en el panqueque solo uno y practicando hasta que lo tenga No seré feliz en mi práctica, me siento como cuando voy a terminar y voy a ir a comer un panqueque No puedo, no quiero Pero si no estamos en desacuerdo entonces le decimos a la gente cuando viene La práctica del yoga Estudiante antes de la práctica deberías estar meditando porque toda la conversación que tuviste Tu amigo justo antes de tu cita privada vendrá como una presentación de diapositivas En tu mente ella no necesita ser Pues tú Sentado esta conferencia vendrá en tu mente no lo sientas cuando te muevas cuando hagas la práctica también lo harás Piensa en Espero que puedas concentrar tu mente Bueno, estás practicando Cuántos minutos puedes hacer Lo bueno es lo bueno Sí, pero ellos vienen La ida En tanto Viniendo Estás en algún tipo de Estado Viene a lo largo de apoyo a lo largo de Competencias Cuando eres un practicante de yoga No estás siguiendo lo que estamos tratando de decirte por eso dijimos Lo que no hay Por qué no debería hacer después de hacer yoga Cuando se hace el truco o no Sí ¿Cómo se ve? Lupita en mi pelo Deconstrucción Torsión testicular Cambios ¿Debo mirar la hora? Mira la palma de la mano ¿Qué debo mirar? Listo Mamá Muy bien El programa de Holly Willoughby necesita mirarse a sí mismo Ella miró a la parte superior No mira en este momento Te tengo para desayunar Lo entiendes Todo el mundo está haciendo sí miro el tiempo miro la salida del sol Esa es la dirección correcta número x Mira la hora Así que lo que falta es lo que te dije ¿Qué equipo falta? Así que la meditación de la mañana dentro de su práctica Siempre estarás pensando Drinkies Por qué no puedes mirar Porque nunca pondrás el Hara No tienes control sobre tus cosas Nunca ha pasado una película, veo una película Tamil Ver otra película Cuántos minutos de dinero se necesitarían para otra hora y media Haz la de abajo para dormir tarde para despertar 1 en la media hora Necesita ir a trabajar menos de media hora más tarde Hacer todas las cosas que nos molestan porque llegas tarde Despierta Estás molesto porque llegas tarde al trabajo Te has enfadado porque no eres tú Usted está haciendo molesto edificio molesto construirá Demasiado cuando no tenemos la disciplina adecuada Yoga a wee stage what kind of discipline to be done everything but we don\'t Hazlo con la fuerza que lo hacemos por eso estamos ahí para contarlo La gente del día a día mira su tiempo Nadie mira Quieres En ese momento no es cuando te lo estás imaginando pero es malo donde Eso es cuando sacas la concentración de este sitio para llevar a tu cerebro a ser tan Martin sharp que es cuando no piensas cuando estás practicando yoga que desequilibrar a los practicantes que no sucede hasta que Todo está conectado con todo El desprendimiento Concentración Soñar mientras se practica el trabajo Cada vez que veo tu práctica sé lo que se lleva cada vez que haces tu diseñador Eres lo que no deberías hacer No deberías estar mientras estás practicando lo que deberías estar haciendo estás sonando Práctica del cableado del edificio Cuando se Diferentes ondas El lenguaje sólo es diferente Esto es una prueba Estado del garaje Estar vetado en el 22 es muy duro para ser bueno El catamarán a motor de Birmania se verá afectado aquí para hacer la práctica No me di cuenta de que tienes esa calidad te daré s usado No importa Lo que se supone que es un rayo De la primaria destructiva No es un billete Diseñador Qué es el estado rumano Qué parte del yama yama Es que no debes ser No Sabes que hacer el secundario primario sabes cuando hacer cuando no debes hacer ese tipo de deseo sabes Como pasar al siguiente nivel Algo en tu boca no estoy seguro Porque quiero que respondas Algo que guardas que no deberías preguntar o pensar ¿Qué es esa palabra? Muy, muy bien Barry Graham dentro de Quiero todo abuelita Soy feliz pero estoy No estás recibiendo el segundo algunas personas Algunas personas se molestan porque pueden hacer pollo pero pueden hacer bien Hoy Sólo haz lo que estás haciendo bien, cuando llegue tu hora te recogeremos Cuando te conviertes en una segunda persona ahora te digo lo que haces cuando necesitas practicar la s primaria Steven Davis Unilever práctica de la primaria si lo hace debe continuar Primaria secundaria Lo que se hace pull-ups x Deberías hacer un día privado un día segundo un día de pago lo siento estoy conduciendo Audi Maidstone Si practicas lo que debes hacer No estoy llegando allí Como debería ser Donde la mayoría de la gente nunca dará un segundo por nadie Ser muy muy 1% como fracción Es por eso que la gente no viene a controlar la mente La calificación de la práctica favorita para todo tiene que ser buena Que viene hace que las cosas pasen sólo por el Fotos de la mente vienes a mi Angela una mujer llegarás a ver Tendrás su ya sabes hermosa práctica ella tiene una práctica increíble junto a ti iría en España Eligiendo la mayoría Estudiante de la escuela en mi clase Porque arriba Otras cosas Otros problemas Comprender No hay dedos importantes cuando tu primario ¿Qué estás haciendo? No es importante ver lo que trabajas Eso es lo que he dicho la mujer que viene hace el Tercer Periodo como No puedes ni imaginar que tu mente va a volar Dab Poner algunas cáscaras del cuerpo a flotar Ella se había preparado así Skoda ¿Por qué cree que Que Eso es porque Ella tiene todo o está haciendo todo Porque a ella le falta algo a ella le falta algo Por eso me gusta que esta secuencia w Me pones en contra de la parte de la colonia de cualquier parte de la secuencia o no importa Otras personas porque estamos tratando de ver algo allí Dentro de ti mientras haces tus prácticas Eso no es nada Pero usted está en la realización No vemos la realización por supuesto yo veo el control de tu mente y cuerpo No eres una persona realmente agradable, realmente no lo es

Lo entiendes Sólo puedes controlar tu mente El drama controla tu cuerpo pero no te das cuenta Ese entonces primario me aprecia Increíblemente no me importa todo lo que quise decir Es importante Importante Cuaresma Sólo fantasma La profundidad La mezcla te hace trabajar Es como si fuéramos al río Angela trimbur Hicimos el enlace, sí, no es difícil Bloque de descarga No estás trabajando No estás haciendo epiduo no poniendo ningún aeropuerto no estás Cualquier cosa por hacer Tienes que estar trabajando en ello Tienes que estar trabajando para ello El retraso te hace trabajar Ese es el beneficio por lo que puede estar teniendo una hermosa práctica de control de su mente y la Ustedes todavía no están controlando están en Londres Ejemplo Sí vendrá mañana yogashala Verás a alguien Unidad Sí Tan increíble que hace la práctica Hay un pueblo que está en ese nivel hay un pueblo que sabe alguien que Hay un pueblo que puede hacer todo y no puede estar haciendo Asda

com Es 1 hora 6 Usted puede hacer sus daños la práctica increíblemente controlar el cuerpo y la mente Si no tienes eso que buscamos Jackmaster Encuentra un poco de eso\Nporque la apreciación Lo que quería decir es que sobre Hay una persona viene con no sabe mi dios Es simplemente increíble Es simplemente asombroso El hecho de que nunca lo hayan hecho así lo haces tú El hecho de que no quieras hacer pero estás aquí hace que el miércoles sea más tarde el martes no sabemos que Lo que hace Por eso lo llamamos es caramelo por eso eres demasiado gracioso Tu karma Tu cuerpo karma mente karma lo que sea esto es lo que era Trae que la redacción a usted la elección Alguien nuevo Cuando lloras Todos nunca mi clase Consiguen pequeños ponis Deben estar locos Facebook para toda la gente que lo hace mal Y toda la gente que hace el bien Piensa que soy un loco porque mi profesor siempre llega tarde Lo que es bueno No saben lo que estoy haciendo Todas las personas malas sabes que hacen físico Me quedo con lo mental Están ahí Efecto del yoga Toda la gente que está haciendo increíble Creen que están haciendo un nivel físico asombroso pero no son lo que estoy buscando por eso Si me quedo mientras tú lo haces muy bien Entonces soy un mal profesor ella es una mala alumna Comportándose con no buena de la práctica Editando Citas Soy la persona más loca No digo que toda la gente mala Eres tan bueno que quiero decir también 1% Denise a la 1 ¿Qué quieres que pase todavía todo el mundo que he dicho que he dicho Cincinnati una persona pero serán una persona que viene a la mente pero hoy Quién viene el cielo nocturno remendando Dónde está porque he\Nsentir el estado de las cosas lo que es un Portugal no es lo mismo no es la secuencia es El físico puede ser el viento la mente no puede estar con usted tal vez Eres un sentido de los tractores Busque la ofensa de su Mateo Como tocas tu cabeza por dentro puedes pensar Lo que está mirando Es muy importante que sea alguien que se toque la cabeza con los pies Lo siento, no me importas Lo siento puedo hacer que hagas cualquier cosa Físicamente Mentalmente te entrenas Nos inclinaremos uniendo el uno al otro hará la gran práctica de su Me doy cuenta de la práctica de

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