Swami Vivekananda, un viejo sabio de finales de 1800 en la India hizo esta pregunta: ¿has visto a Dios? Pero Dios no aparece delante de ti diciendo "soy Dios, adórame". Entonces, ¿cómo puedes saber si lo has visto? A través de la meditación puedes aprender que Dios está en todos y en todo y el estado de liberación es sentirlo a tu alrededor, y dentro de ti. El Moksha es la realización de la propia naturaleza divina. Pero no hay espacio para la pereza, para alcanzar el estado Jivamukti, hay que practicar: meditar y meditar un poco más.
¿Cuál es su opinión? sobre, la diferencia entre practicar un poco todos los días, como hacer algo de yoga, la simulación todos los días y ser constante en eso o simplemente parar durante algunos días y seguir haciendo la cosa es un gran beneficio en mantener al menos unos 30 minutos o unos meditación o algo de yoga todos los días, y mantener esa constante o que no haría una gran diferencia
Y como que te gusta
¿Cómo crees que funciona? Porque a veces la gente que tal vez tiene que trabajar o viajar, es difícil encontrar un espacio
Mm hmm
Me pregunto cuán importante es ser constante en tu práctica
Creo que hay que diseñar la vida, como suponer que mientras viajas, puedes seleccionar ese tipo de prácticas y mientras viajas, también puedes practicar, no es que tengas que hacer asanas siempre
El yoga no es sólo asanas
Sin hacer asanas, puedes, tal vez algunos técnicas de relajación o de meditación
Puedes escuchar
Supongamos que estás de viaje, escuchas eso
Puedes empezar a ver la respiración
No necesitas hacer Nadi shuddhi Deberías simplemente sentarte y luego empezar observar la respiración mientras se viaja te sientas erguido
Dicen una cosa más, que mientras se viaja especialmente dormimos, sólo nos acostamos
Nos inclinamos y dicen que es demasiado esfuerzo para los órganos, principalmente los abdominales
No son fijos
Dicen que no es así los músculos del abdomen y nuestros músculos abdominales de los que estoy hablando
Cuando los músculos están relajados vas por el camino
El movimiento que tensa nuestros órganos internos e incluso las articulaciones porque los músculos están completamente relajados
Dicen que al viajar hay que sentarse erguido, entonces no sientes tanto cansancio o tensión
Cuando te acuestas, no consigues ese descanso aunque te acuestes 10 horas fuera del viaje, te sientes cansado
La mayoría
Por eso por qué el conductor que ves siempre está sentado y activo
El conductor no siente tanto cansancio en comparación con los pasajeros
La cosa es que tenemos que mantener la columna vertebral erguida y alerta, menos tensiones para nuestros órganos internos
Y de nuevo, tomar comida pesada inmediatamente al ir a la cama
Dicen que es peligroso
De nuevo, ese peso va a los órganos internos
La presión que fue que comí tal vez medio kilo o kilo de comida inmediatamente después de ir a la cama
La presión va al hígado, los riñones o cualquier otra parte, por lo que no es una forma saludable
Y mientras viajas puedes diseñar tus prácticas
Cuando estés en casa tú, practica asanas, surya namaskar, o lo que sea tienes un lugar
Mientras viajas, te concentras en la respiración, tienes alguna técnica de meditación, escucha esas técnicas o si tienes un pequeño espacio para sentarte, definitivamente habrá un lugar para sentarse en la habitación para sentarse y hacer algo de pranayama muy simple, simple meditación, o tumbarse en la propia cama
Puedes hacer algo de yoga Nidra, técnica de relajación y movimientos físicos finos que puedas
Pero otras cosas podemos centrarnos en otras áreas
He oído Digo también esa pregunta porque he oído también de mucha gente que los beneficios del yoga se amplifican
Si mantienes como una práctica constante, como todos los días por lo tanto, todo tu cuerpo se acostumbra a eso y entonces es más fácil mover la energía hacia arriba y progresas como más rápido, me preguntaba si había algo detrás de eso o
Eso es cierto
La práctica regular marca la diferencia porque yo practico los lunes
El próximo entrenamiento será el jueves, con dos o tres días de diferencia
El cuerpo sigue igual la mente sigue igual es difícil sentir el progreso incluso cinco, diez minutos cada día
La práctica hace un gran cambio, la práctica regular
Sabes que ahora mismo el estilo de vida es así
De acuerdo con eso, tenemos que diseñar
No podemos practicar alguna vez no podemos hacer asanas en todos los sitios
Entonces en vez de nosotros y nosotras me centro en la meditación las técnicas son observar la respiración estas cosas y por otra parte si tienes un tiempo si tienes un lugar hay que encontrar tiempo para uno mismo
Si no, no tendrá sentido si hago algo que no soy capaz de hacer, Quiero provocar cambios en la sociedad
Escribo artículos y libros sobre salud, pero quien escribe esa persona no es saludable
Tal vez diabético, tal vez otra cosa, otra, no hay ningún significado
Primero quiero estar sano y en forma
Luego puedo hacer otros, es decir ser y hacer
Creo que el yoga es el más en esta práctica
Antes de eso soy feliz y saludable antes de que haga a los demás
Por eso Ramakrishna Paramahamsa dice Swami Vivekananda, Vivekananda es uno de los conocido santo Creo que nació en 1863, en 1893, dando un discurso en Chicago, llamado Conferencia Religiosa
Tuvo una época muy dura a lo largo de su y su pregunta era ¿Has visto a Dios cuando era niño? Preguntó a mucha gente, sólo una pregunta ¿Has visto a Dios? Mucha gente tiene miedo de responder a eso
Y alguien le dijo Hay una persona que es Ramakrishna
Le llamaban el loco, allí gente local
Si vas a él, te lo enseñará
Él puede guiarte
Y de alguna manera fue allí y preguntó ¿Has visto a Dios? Sí, lo he visto cómo te estoy viendo
Como, ¿puedes mostrar? Sí, puedo él experimentó él creo que mantuvo su mano en la cabeza y Vivekananda se asustó y huyó de ese lugar y de nuevo se fue y entonces y en realidad Ramakrishna, ese gurú, estaba esperando para ese tipo de estudiante entonces se convirtió en discapacitado y empezó a crecer en 1893
De alguna manera viajó por toda la India a diferentes lugares
El tiempo que fue muy duro porque mucha gente con autoridad está luchando y están pasando muchas cosas
Y viajó a Chicago, donde dio un discurso la palabra simple, mis queridos hermanos y hermanas de América, que lo hizo muy famoso allí de nuevo mucha gente estaba dando la charla que dio en el último y la gente 2 minutos aplauden eso es lo que dicen
Y entonces comenzó a presentar que el Veda, el Yoga, esto lo hacen todas las cosas
Y lo hizo muy simple, ya que aquí, incluso en la India y fuera de la India, la gente está pensando en el yoga Vedanta tiene sólo para unas pocas personas por cierto y no para el hombre común
El lo trajo muy simple
Hizo que todos entendieran y salieron con el vedanta y entonces y lo mismo dijo aquí, no se lee el Gita, el Bhagwad Gita
Se juega al fútbol porque la gente es muy perezosa
Hablas de espiritualidad y muy pasivo
No hay comida para comer
No hay vida
Venimos por lo espiritual, piensan que la espiritualidad es pasiva y trajo al océano, jugar al fútbol
Y se fue al oeste
Y entonces le dijo a Meditate, deja de jugar al fútbol
Porque necesitas meditar
Muy activo para lograr el equilibrio
Audio:
Subtítulos:
Sobre la importancia de la respiración
Duración de una clase de Yoga
Cómo alcanzar el estado Jivamukti
Los efectos de la Luna
Sobre el Karma - Mani Raman
¿Es el Ashtanga para todo el mundo?
La personalidad de un Yogi
Los beneficios del Yoga
Mani Raman - Vedanta Parte 1
El camino del Yoga