En este capítulo veremos una serie de posturas o asanas de hatha yoga o yoga restaurativo, indicadas para reducir la tensión de nuestro cuerpo
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Conclusiones
Ejercicios de desbloqueos: Meditación guiada
Ejercicio de purificación: Baño ocular
Ejercicios de desbloqueos: palmeo
Danza del Elefante
Danza Focal Kim
Anatomía ocular
Ejercicio Purificación: Jala Neti
Ejercicios de desbloqueos: parpadeo
Ejercicio de Purificación: Salpicado
