Haremos un recorrido por todos las partes del ojo humano para entender mejor su funcionamiento y poder asimilar mejor los conceptos, ejercicios, hábitos recomendados y dinámicas incluidas en el curso.
Audio:
Subtítulos:
Introducción al curso de Yoga Ocular
Experiencia personal Mensa Reig
Ejercicio de Purificación: Salpicado
Ejercicio Purificación: Jala Neti
Ejercicio de purificación: Baño ocular
Introducción ejercicios de desbloqueos
Ejercicios de desbloqueos: Meditación guiada
Distensión ocular y corporal
Asanas
Asanas de Yoga y palmeo
Danza del Elefante
Ejercicios de desbloqueos: parpadeo
Oscilación con varilla
Danza Focal Kim
Soltar
Sensación estereoscópica
Alimentación
Gafas reticulares
Conclusiones
Lectura
