Alimentación

Yoga ocular Por que es importante entonces la alimentación en el cuidado de los ojos En este caso el Dr

el famoso oftalmologo el Dr

William Best que los ojos resisten mejor a la tensión Si están bien nutridos entonces para aportar el coctel de vitaminas que los ojos necesitan Para estar bien nutridos lo que utilizamos es un zumo de zanahorias En este caso las zanahorias contienen el betacaroteno que los ojos necesitan para llevar acabo todas las funciones De una forma óptima del mismo modo que solemos utilizar acelgas por su contenido Su gran contenido en luteína sustancia fundamental para la retina así que nuestro preparado Nuestro cóctel sería un zumo de zanahorias donde podemos incluir unas hojitas de acelgas he Apio y si queremos darle un toque dulce una manzana o cualquier otro tipo de frutas Siempre se recomienda mejor no mezclarlas las dulces con las dulces las ácidas con las ácidas Pero mejor no mezclar es importante también para que betacaroteno sea mejor absorvido por el organismos Utilizar siempre una grasa o bien legítima de sojas hay organismos que no lo toleran bien Así que queda la opción de otro tipo de aceites pero siempre una grasa por que eso es lo que hace Siempre que el organismos pueda utilizar mejor absorber mejor el betacaroteno en el organismo Con ello tendríamos nuestro cóctel de vitaminas fundamental para los ojos Otro aspecto a tener encuenta es el hígado el hígado ya lo especifican bien en la ayurveda y en medicina china Es el órgano de correspondencia de la visión es por ello que tenemos que tener un hígado totalmente limpio Para ello respecto a la alimentación vamos a utilizar una mezcla de plantas es orientativa dado que puedan haber Otras variables no obstante podemos utilizar poniendo más o menos la misma cantidad de cada planta Como frangula fumaria diente de leóncardio mariano y por lo que esta infusión se puede tomar durante unos meses Para limpiar el hígado dando por sentado que entramos en una alimentación saludable cada uno cada una Un poco el sistema de alimentación que decida utilizar siempre que este dentro de lo que consideramos una alimentación Saludable consideramos también las astaxantina es un alga que ayuda muchísimo en el los procesos Degenerativos del globo ocular en este caso muy indicada cuando existen cataratas o algún tipo de Degeneración macular por ejemplo así que es totalmente recomendable buscar en los herbolarios o en los centros Especializados esta alga que contegan todas las características esenciales en este caso para ayudar en el proceso Degeneración del globo ocular astaxantina Yoga ocular