Ejercicios de tonificación para la recuperación visual. En esta práctica realizaremos ejercicios de expansión.Â
Audio:
SubtÃtulos:
Ejercicios de desbloqueos: palmeo
Focalización
Tonificación: músculos externos globo ocular
Introducción ejercicios de desbloqueos
Ejercicios de desbloqueos: Meditación guiada
Distensión ocular y corporal
Asanas
Asanas de Yoga y palmeo
Danza del Elefante
Ejercicios de desbloqueos: parpadeo
Oscilación con varilla
Danza Focal Kim
Sensación estereoscópica
Lectura
Hatha Yoga y Pranayama
Vinyasa Yoga 2
Yin Yang Yoga: balancea la energÃa
Trabajo de caderas y zona lumbar
Apertura de caderas y pelvis
Base de Rutina 1
