Ashtanga

El estilo de yoga más exigente y fluido, explicado paso a paso
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Sobre este curso:

Ashtanga yoga significa literalmente "yoga de las ocho ramas", como indica el sabio Patanjali en los Yoga Sutras. Según Patanjali, el camino de la purificación interior para revelar el Ser consiste en las siguientes ocho prácticas espirituales: Yama [códigos morales], Niyama [autopurificación y estudio], Asana [postura], Pranayama [control de la respiración], Pratyahara [control de los sentidos], Dharana [concentración], Dhyana [meditación], Samadhi [absorción en lo universal].

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