¿Quieres conocer y practicar el yoga de la compasión?; ¿deseas iniciar o terminar tu día con una sensación de renovación y liberación? Sumérgete en el Curso de Jivamukti Yoga con Candida Vivalda.
Cada clase de Jivamukti Yoga se compone de una práctica física de Hatha-Vinyasa, canto de mantra, meditación y un tema de reflexión basado en aspectos relacionados con las enseñanzas del yoga. Un método integral de Yoga que te ayudará a percibir el Yoga no sólo como una práctica física, si no cómo un estilo de vida compasivo hacia ti mismo y hacia los demás.
El curso se estructura en:
Parte teórica:
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Introducción al Método Jivamukti Yoga
- Filosofía del Yoga: haremos un recorrido por los principales sutras de los Yoga Sutras de Patanjali
Parte práctica - 4 clases de yoga:
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Clase 1: Profundizar en nuestra conexión con la Tierra y con los demás
- Clase 2: Un camino a la liberación a través de la compasión
- Clase 3: La vida, un movimiento continuo
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Clase 4: Equilibrando los chakras
Las clases de Jivamukti yoga incorporan un flujo de asanas (posturas), conectadas en estilo vinyasa (armonizando cada movimiento con la respiración), en una intensa sesión de práctica abierta a todos los niveles.
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El método Jivamukti Yoga fue creado por los norteamericanos Sharon Gannon y David Life en Nueva York en los años 80. Sus influencias para crear el método Jivamukti Yoga han sido diferentes profesores y linajes con los que han aprendido en su propio camino yogui. Uno de los referentes fue el conocido profesor de Yoga y creador del método Ashtanga, Sri K. Pattabhi Jois y Swami Nirmalananda, su primer maestro. Nirmalananda era un swami que practicaba ahimsa, mauna (silencio) y fue quien les enseñó el trabajo por la paz en el mundo.
Los pilares del método Jivamukti Yoga son:
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Ahimsa (un estilo de vida compasivo hacía todos los seres);
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Bhakti Yoga (practica devocional a través del canto de mantras);
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Dhyana (meditación);
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Nada (escucha consciente);
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Shastras (estudios de las principales escrituras del yoga como los yoga sustras de Patanjali o Bhagavad Gita)
Si quieres conocer más acerca de la práctica de pranayamas y meditación, te invitamos a realizar el programa de Pranayamas y Meditación con Candida. Visita el apartado de Yoga y Meditación - Rutinas.
