Mindfulness

La atención plena se refiere a las prácticas que nos entrenan para centrar nuestra atención en el momento presente.
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Lorena Molinero

Lorena Molinero

Sobre este curso:

El curso de mindfulness incorpora prácticas de relajación para reducir el estrés y tomar conciencia del presente, algo esencial para mejorar la calidad de vida.

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