Ejercicio Purificación: Jala Neti

Yoga ocular El segundo ejercicio dentro de lo que llamamos ejercicios de purificación es netti Es importante este ejercicio dado que lo que hace es limpiar todas las toxinas que pueden existir alrededor de los ojos A parte de la cabeza las fosas nasales es muy completo y totalmente recomendable a primera hora de la mañana Entonces para ello lo que hacemos es calentar agua con sal sal marina O sal de limanaya no solemos utilizar nunca sal común He más o menos un litro y cuando comprobemos que esta tibia osea que no este fría Pero que tampoco este tremendamente caliente pues introducimos por un orificio de la nariz y dejamos que salga por el otro Y así vamos vamos limpiando todas las toxinas alrededor de los ojos Esto es una limpieza ancestral que hacían los grandes yoguis y se llama netti Yoga ocular