Si eres una persona que utiliza muchas horas el ordenador, o realizas otro tipo de trabajo que comporte una gran exigencia visual, seguro que agradecerás dedicar unos minutos de tu tiempo a tus ojos y realizar este ejercicio tan sencillo, consiguiendo parar casi totalmente la actividad de la mayor parte de los procesos relacionados con la visión en solo unos minutos
Audio:
Subtítulos:
Ejercicios de desbloqueos: Meditación guiada
Asanas de Yoga y palmeo
Distensión ocular y corporal
Ejercicios de desbloqueos: parpadeo
Danza del Elefante
Tonificación: músculos externos globo ocular
Focalización
Oscilación con varilla
Expansión ocular por los tres ejes
Danza Focal Kim
Cinco posiciones de los ojos
Soltar
Sensación estereoscópica
Anatomía ocular
Alimentación
Lectura
Gafas reticulares
Conclusiones
