Practicamos asanas de pie a través del cuento La vela dentro de ti.
La cobra y el guerrero
La belleza
El perrito y la mariposa
El árbol que no sabía quien era
La llave secreta
Cómo alcanzar la luna
México
Bienvenida
Introducción
Corredores, Pre carrera
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Posturas explicadas paso a paso
Rutina de yoga para triatletas
Yoga para Core y Hombro
Asanas para fortalecer tus abdominales
Rutina de yoga para modelar tus piernas
Posturas para unos brazos de acero.
El poder antiedad del Yoga
Consciencia en acción - Obstáculos en la meditación
Purvottanâsana o plancha hacia arriba
