A través del cuento de la cobra y el guerrero practicamos diferentes asanas de forma divertida. Terminamos la sesión aprendiendo diferentes respiraciones.
Audio:
Subtítulos:
Movilidad en caderas - Yoga para Embarazadas
Hatha Yoga para el bienestar
Flexiones con soporte
Posturas de pie con pared
Posturas pasivas
Explora la naturaleza
La llave secreta
Clase 9: Flexión
Clase 10: Relajación del rostro
Favorecer la circulación
