Veremos la postura apropiada, la colocación de tus manos, hablaremos sobreel momento más propicio del día para meditar, por cuanto tiempo empezar, donde, cual debe ser mi actitud..
Audio:
Subtítulos:
Meditación día 7
Meditación día 5
Práctica de Pranayama 2: Nadi Shodhana
Consejos para favorecer tu práctica
Meditación día 9
Presentación del Programa
Meditación día 8
Introducción a la práctica de pranayamas
Meditación día 3
Práctica de Pranayama 1: Kapalabhati
