Ejercicio de Purificación: Salpicado

Yoga ocular El primer ejercicio que tenemos dentro de lo que son lo que llamamos ejercicios de purificación es el salpicado El salpicado coniste en coger un bol o directamente del agua Del lavado y cogemos agua y vamos echándola a los ojos a la cara o bien con ojos abiertos o con ojos cerrados Nunca hay que forzalos sincillamente cogemos agua y vamos y vamos echando el agua a los ojos Ahora lo importante es la repetición es como este ejercicio lo tenemos que hacer o es recomedable hacerlo 3 veces al día y cada vez 20 veces Es importante contar las 20 veces así y repetirlo 3 veces al día Por ejemplo por la mañana a medio día y por la noche eso seria lo ideal Qué es lo que hace el salpicado pues es como hacernos dígito acupuntura Muchas veces la gente recurre a ponernos a hojitas en un digito acupuntor y entonces esto lo que hace respecto al ojo Es no hacemos nuestra propia dígito acupuntura Activamos así alrededor de los ojos los puntos que inciden en la visión activándolos drenándolos y por lo tanto limpiándolos Yoga ocular