Sobre la importancia de la respiración

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Es fácil saber lo que pasa por la mente de alguien si se presta atención a su forma de respirar: una respiración rápida suele significar que uno se siente agitado: por la razón que sea. Tu respiración es el puente que conecta tu cuerpo con tu mente. Hay 8 pasos en el Yoga para alcanzar Moskha, la liberación, que es la meta final: Yamas: es tu comportamiento hacia los demás. Niyamas: es tu comportamiento hacia ti mismo. Asana o posturas: El objetivo de las numerosas posturas del Yoga es ser capaz de mantener una posición sentada durante una larga meditación, sin sentirse incómodo,Pranayama: "control de la respiración". Pratyahara: es el esfuerzo por llevar la atención hacia dentro, en lugar de hacia fuera: mirarse a sí mismo y sentir el cuerpo. Dharana: es el esfuerzo consciente de no ceder a las distracciones, ni de los sentidos ni de la mente. Dhyana: ser capaz de permanecer concentrado, de mantener la meditación durante largos períodos. Samadhi: el paso final: el Moksha, la liberación, trascender y fundirse con Dios. Se ha descrito como un estado de éxtasis. Estos pasos deben ser alcanzados en orden, uno primero, y luego el otro, uno por uno. Pranayama, es el paso intermedio: el que conecta los relacionados con el cuerpo con los relacionados con la mente.

Reparaciones Practicado importante tiene una etapa Vinyasa yoga No Sólo aprendiendo La gente de la fecha de nacimiento si aplica eso en su práctica en línea le traerá Yara Sigues siendo el Arsenal Es igual a Somalí que necesitas tomar La cantidad correcta del Chun-Li De acuerdo con su práctica Y el cálculo de anteayer lo que hiciste antes Qué es lo que haces Y qué vas a hacer hoy Y lo que sientes Cada sentimiento de hoy es viene de ayer el hecho que es lo que llamamos como vengo La acción que trae la reacción La acción que trae la reacción Sin embargo hoy corres Mañana que tan malo es que tan bueno es que Increíble será que cómo será a la parte importante Ayer lo que hiciste para equilibrar que hiciste demasiado joven El equilibrio que hoy vas a hacer el somalí asegúrese de hacer una cantidad adecuada de vitamina D Usted es una persona de energía de la letra No, no lo era Estás bien persona libre miniatura no era si estás ya no energía la gente es demasiado energía Ciabatta larga Por la mañana en la India obligatoria todo el mundo Lancashire por qué porque su cuerpo va a hacer No me he dormido ¿Debo leer el tiempo de Lancashire mañana Es igual a Ciabatta Concentración Muy mal en la concentración de inglés No esperes que la medicación llegue a tu consulta La relajación viene en su práctica con el artista Concentración lo que necesitas hacer No Cuál es el siguiente Rol de criterio cuando se viene a entrenar No mires a la gente No deberías mirar el papel ¿Por qué la gente me habla desde aquí? Por qué se fija el día REINO UNIDO Preguntando a todo el mundo hablando de todo escuchando todo lo que sabes mirando todo ¿Por qué te pasa eso? No tienes blanco por qué no puedes retirarte Porque Retirándose aquí De todos modos, sí Por qué no se puede retirar La cría lo que la televisión le da la primera fecha para usted cuando hice la primera clase Todos ustedes crían muy mal Digi entre el tablero Este es el puente En mi mente Pechos Si controlas la respiración puedes controlar tu mente y tu cuerpo Las personas que no controlan su respiración no pueden controlar su cuerpo ni su mente Usted debe tener el guardia le dio manzana JD de escuchar esta teoría y también La práctica de la vigilancia ¿Alguien se dio cuenta de algo ayer Cuando fuimos al Templo Alguien fue por la ira Y puedes ver cuando ves a estas personas que tienen un problema ¿Quién era ese? Vamos a ver si tienes Eso resume a Kara Yogur mente Andy análisis qué palabra Jimmy Ayer por el redondeo que es sólo el más equilibrado era malo Que Todos deberíamos haberlo analizado y realizado en Pero nadie lo ha hecho Si lo hubieras hecho responderías a mi pregunta hoy Entonces, ¿qué fue lo que me dijo? Por eso decimos Si estás en yoga Te ayudará a abrir mejor los ojos Alrededor de Si escribes la práctica será brillante diva Luz de nosotros Porque no hacemos la práctica adecuada el análisis no te sucede Nadie Porque acabas de llegar Dimensión de la parte física Y luego vuelves de nuevo No esperes que las cosas sucedan tienes que asistir a las etapas del yoga Eso es todo lo que soy quise decir que tienes que ser diferente para la persona normal eso es todo el punto de Luz del salón apagada Junto a ti O incluso los sirvientes de usted hace el bit de Gran Bretaña de las mariposas cerebrales plátanos y Morty ¿Por qué estás haciendo yoga El audio que te rodea Mejor gente que tú por qué Gracias Ayer lo que es 1 letras Según la lección de hoy ¿Qué has sentido? Por favor, hazme saber qué es lo que te dice que eres mi persona que eres La persona británica murió entonces tú Cuál es el diamante más raro División de lo que sucede Entonces, es un DVD que pasará al siguiente nivel superior Que es Visión abierta Entender Lo que va a ocurrir antes de que ocurra sólo lo sabemos nosotros Cuando te miramos sabemos exactamente lo que está pasando Cuando me miras sabemos exactamente lo que pasa cuando hablas sabemos lo que piensas y hablas cuando me paseas ahora Pensando en el trabajo Cuando haces las cosas sabemos exactamente por qué te pones así ¿dirías algo que sé por qué has dicho? Mi punto es que todo esto es Si respondes a mi pregunta de este lo haré Deja mi foto No me lo digas porque vas a renunciar a tus citas por eso no te lo dije después Lo simple es lo que nos pusimos donde estábamos Lo que trabajamos Por eso tienes I Pero no viste lo que es el punto de tener jardín Tienes barba No hiciste esa parte ¿Cuál es el punto? Pero los ojos te ayudarán a darte cuenta de algo Que no has visto Hay que escuchar algo para darse cuenta de algo ¿No es así? Algo Reunión Odio mi mente Odio mi vida Odio esto Odio esto Odio esta palabra Odio esto Odio esto Odio esto Odio esto porque no amaste nada contigo O no viste lo que debías ver no viste lo que debías ser diferente Entonces sólo te quejas Ayer la gente Quién fue Y doloridos los dos vinimos en el mismo En el tiempo GameSpot Entender Cuando estábamos en La Tempestad Eurovisión Nada más entrar en lugar de emocionarse hay que ver los alrededores Qué va a analizar Gente grande gente grande Por qué lo hacen Porque No hay conexión No hay conexión entre El cuerpo Enderman Pero ¿dónde ves el efecto Exactamente Han tenido Noticias de YouTube Cuerpo Te gusta el mío ¿También perdiste la cabeza primero? Perderás tu cuerpo Pero cuando Tu vida será Acabamos de hacer un desayuno Mi punto es que si la gente fuera consciente en no Lo que pasa dentro de su cuerpo no sería así lo entiendo Pero la gente que se dio cuenta de que la gente de Nancy algo va mal en su cuerpo Sería revelador sentarse y darse cuenta de que no De ayer a hoy me siento Físicamente mentalmente me estoy haciendo para dormir demasiado esta demasiado Pequeño diablo analiza el cable estoy diciendo de ti Es que si ustedes no analizan las cosas que te rodean nunca podemos analizar tu propia estéril La gente pierde sus selfies cuando no tiene el derecho Vision of the eyes de ABBA I am just watching the flower that\Nno se trata de tu vida Cuando entras en esta luz Hay muchas pruebas con la harina no sólo aplicada ¿Qué tipo de europeo es y qué se supone que significa para el mío? Entonces el cuerpo es importante entonces solo decir algo y solo necesito ser Recordando este tiempo Eso no va a funcionar tan bien hasta aquí ahora Si no es algo que escuchaste es que te sientes bien yo estoy diciendo lo que debes dejar en tu vida No es la filosofía lo que se supone que se asiste a la clase del I\Nestoy diciendo Lo que debería ser Haciendo cosas Alrededores Cada día de tu vida Esto es importante Así que ayer lamentas que la gente vaya a su aliento que es lo último que se va a hundir ¿Qué es lo último que se hace? La persona que dura en la mente durará su cuerpo No hay control La persona que perdió en mente cuando estoy en cuerpo perderá mi mente No importa el final del invierno cuando El aliento te lo dirá La gente tiene que respirar bien Si no lo hacen correctamente es imposible Retirarse En tu práctica Si no lo haces Retirar Nunca Christine tu desayuno si no tienes un vestido Banda de Corona Mentalidad de meditación en York Nunca se medita, nunca se siente el mañana No este es el municipio Que es Que es el que te prometo que es por lo que lo primero que te enseñamos es a convertirte en un puntal Criador propiamente dicho que bebe si no lo hace no tiene sentido Texto mi antigua preocupación era el otro día para sentarse cada clase todos los días Donde decimos que su respiración es la peor respiración Nunca hemos visto Porque Todo tan mal Aún así, espero que la libertad de la mente y el cuerpo que es El puente entre el cuerpo y la mente Coronavirus respirando el cuerpo no se vuelve mejor Su recordatorio mejorará Te decimos la gente que viene muy plexr pero les decimos de La gente que viene muy fuerte se lo decimos mal Porque no tienes un baño y la gente muy flexible nunca Ipower El pueblo era un poder Diablo flexibilidad Pero el barco viene por el brackenleigh Dean Hale es un poder Explicando la flexibilidad este tipo está hablando del físico Sabes bien la dimensión de la práctica Es tu mental tu mental es lo que te caracteriza Por eso mostramos a la gente persona Sabes que este tipo es el guía más bloqueado Hay un blog de hombros en el cerebro de los bloggers que bloquea todo lo que suministra Es como todo lo que hace es una forma diferente que sabemos que no saben que El suelo ustedes no saben que lo que ustedes hacen yo como son ustedes como son las cosas vamos a tomar un helado o un policía Eso es pero en cuanto veamos esto es la mujer Quien tiene un problema aquí este es el hombre que tiene un problema en ella Si no, no puedo lamentar que los pierda La siguiente es la respuesta cuando la práctica correcta puede ser capaz de hacer eso Entendido Fátima en el barco San Martín correctamente para controlar Algo de lo que traer o Las cosas de Indiana funcionan que ya sabes el significado de feminista Ronnie Biggs Pero no hay texto de disculpa Recuerde Analizado Hacer las cosas bien Reparaciones Practicado importante tiene una etapa Vinyasa yoga No Sólo aprendiendo La gente de la fecha de nacimiento si aplica eso en su práctica en línea le traerá Yara Sigues siendo el Arsenal Es igual a Somalí que necesitas tomar La cantidad correcta del Chun-Li De acuerdo con su práctica Y el cálculo de anteayer lo que hiciste antes Qué es lo que haces Y qué vas a hacer hoy Y lo que sientes Cada sentimiento de hoy es viene de ayer el hecho que es lo que llamamos como vengo La acción que trae la reacción La acción que trae la reacción Sin embargo hoy corres Mañana que tan malo es que tan bueno es que Increíble será que cómo será a la parte importante Ayer lo que hiciste para equilibrar que hiciste demasiado joven El equilibrio que hoy vas a hacer el somalí asegúrese de hacer una cantidad adecuada de vitamina D Usted es una persona de energía de la letra No, no lo era Estás bien persona libre miniatura no era si estás ya no energía la gente es demasiado energía Ciabatta larga Por la mañana en la India obligatoria todo el mundo Lancashire por qué porque su cuerpo va a hacer No me he dormido ¿Debo leer el tiempo de Lancashire mañana Es igual a Ciabatta Concentración Muy mal en la concentración de inglés No esperes que la medicación llegue a tu consulta La relajación viene en su práctica con el artista Concentración lo que necesitas hacer No Cuál es el siguiente Rol de criterio cuando se viene a entrenar No mires a la gente No deberías mirar el papel ¿Por qué la gente me habla desde aquí? Por qué se fija el día REINO UNIDO Preguntando a todo el mundo hablando de todo escuchando todo lo que sabes mirando todo ¿Por qué te pasa eso? No tienes blanco por qué no puedes retirarte Porque Retirándose aquí De todos modos, sí Por qué no se puede retirar La cría lo que la televisión le da la primera fecha para usted cuando hice la primera clase Todos ustedes crían muy mal Digi entre el tablero Este es el puente En mi mente Pechos Si controlas la respiración puedes controlar tu mente y tu cuerpo Las personas que no controlan su respiración no pueden controlar su cuerpo ni su mente Usted debe tener el guardia le dio manzana JD de escuchar esta teoría y también La práctica de la vigilancia ¿Alguien se dio cuenta de algo ayer Cuando fuimos al Templo Alguien fue por la ira Y puedes ver cuando ves a estas personas que tienen un problema ¿Quién era ese? Vamos a ver si tienes Eso resume a Kara Yogur mente Andy análisis qué palabra Jimmy Ayer por el redondeo que es sólo el más equilibrado era malo Que Todos deberíamos haberlo analizado y realizado en Pero nadie lo ha hecho Si lo hubieras hecho responderías a mi pregunta hoy Entonces, ¿qué fue lo que me dijo? Por eso decimos Si estás en yoga Te ayudará a abrir mejor los ojos Alrededor de Si escribes la práctica será brillante diva Luz de nosotros Porque no hacemos la práctica adecuada el análisis no te sucede Nadie Porque acabas de llegar Dimensión de la parte física Y luego vuelves de nuevo No esperes que las cosas sucedan tienes que asistir a las etapas del yoga Eso es todo lo que soy quise decir que tienes que ser diferente para la persona normal eso es todo el punto de Luz del salón apagada Junto a ti O incluso los sirvientes de usted hace el bit de Gran Bretaña de las mariposas cerebrales plátanos y Morty ¿Por qué estás haciendo yoga El audio que te rodea Mejor gente que tú por qué Gracias Ayer lo que es 1 letras Según la lección de hoy ¿Qué has sentido? Por favor, hazme saber qué es lo que te dice que eres mi persona que eres La persona británica murió entonces tú Cuál es el diamante más raro División de lo que sucede Entonces, es un DVD que pasará al siguiente nivel superior Que es Visión abierta Entender Lo que va a ocurrir antes de que ocurra sólo lo sabemos nosotros Cuando te miramos sabemos exactamente lo que está pasando Cuando me miras sabemos exactamente lo que pasa cuando hablas sabemos lo que piensas y hablas cuando me paseas ahora Pensando en el trabajo Cuando haces las cosas sabemos exactamente por qué te pones así ¿dirías algo que sé por qué has dicho? Mi punto es que todo esto es Si respondes a mi pregunta de este lo haré Deja mi foto No me lo digas porque vas a renunciar a tus citas por eso no te lo dije después Lo simple es lo que nos pusimos donde estábamos Lo que trabajamos Por eso tienes I Pero no viste lo que es el punto de tener jardín Tienes barba No hiciste esa parte ¿Cuál es el punto? Pero los ojos te ayudarán a darte cuenta de algo Que no has visto Hay que escuchar algo para darse cuenta de algo ¿No es así? Algo Reunión Odio mi mente Odio mi vida Odio esto Odio esto Odio esta palabra Odio esto Odio esto Odio esto Odio esto porque no amaste nada contigo O no viste lo que debías ver no viste lo que debías ser diferente Entonces sólo te quejas Ayer la gente Quién fue Y doloridos los dos vinimos en el mismo En el tiempo GameSpot Entender Cuando estábamos en La Tempestad Eurovisión Nada más entrar en lugar de emocionarse hay que ver los alrededores Qué va a analizar Gente grande gente grande Por qué lo hacen Porque No hay conexión No hay conexión entre El cuerpo Enderman Pero ¿dónde ves el efecto Exactamente Han tenido Noticias de YouTube Cuerpo Te gusta el mío ¿También perdiste la cabeza primero? Perderás tu cuerpo Pero cuando Tu vida será Acabamos de hacer un desayuno Mi punto es que si la gente fuera consciente en no Lo que pasa dentro de su cuerpo no sería así lo entiendo Pero la gente que se dio cuenta de que la gente de Nancy algo va mal en su cuerpo Sería revelador sentarse y darse cuenta de que no De ayer a hoy me siento Físicamente mentalmente me estoy haciendo para dormir demasiado esta demasiado Pequeño diablo analiza el cable estoy diciendo de ti Es que si ustedes no analizan las cosas que te rodean nunca podemos analizar tu propia estéril La gente pierde sus selfies cuando no tiene el derecho Vision of the eyes de ABBA I am just watching the flower that\Nno se trata de tu vida Cuando entras en esta luz Hay muchas pruebas con la harina no sólo aplicada ¿Qué tipo de europeo es y qué se supone que significa para el mío? Entonces el cuerpo es importante entonces solo decir algo y solo necesito ser Recordando este tiempo Eso no va a funcionar tan bien hasta aquí ahora Si no es algo que escuchaste es que te sientes bien yo estoy diciendo lo que debes dejar en tu vida No es la filosofía lo que se supone que se asiste a la clase del I\Nestoy diciendo Lo que debería ser Haciendo cosas Alrededores Cada día de tu vida Esto es importante Así que ayer lamentas que la gente vaya a su aliento que es lo último que se va a hundir ¿Qué es lo último que se hace? La persona que dura en la mente durará su cuerpo No hay control La persona que perdió en mente cuando estoy en cuerpo perderá mi mente No importa el final del invierno cuando El aliento te lo dirá La gente tiene que respirar bien Si no lo hacen correctamente es imposible Retirarse En tu práctica Si no lo haces Retirar Nunca Christine tu desayuno si no tienes un vestido Banda de Corona Mentalidad de meditación en York Nunca se medita, nunca se siente el mañana No este es el municipio Que es Que es el que te prometo que es por lo que lo primero que te enseñamos es a convertirte en un puntal Criador propiamente dicho que bebe si no lo hace no tiene sentido Texto mi antigua preocupación era el otro día para sentarse cada clase todos los días Donde decimos que su respiración es la peor respiración Nunca hemos visto Porque Todo tan mal Aún así, espero que la libertad de la mente y el cuerpo que es El puente entre el cuerpo y la mente Coronavirus respirando el cuerpo no se vuelve mejor Su recordatorio mejorará Te decimos la gente que viene muy plexr pero les decimos de La gente que viene muy fuerte se lo decimos mal Porque no tienes un baño y la gente muy flexible nunca Ipower El pueblo era un poder Diablo flexibilidad Pero el barco viene por el brackenleigh Dean Hale es un poder Explicando la flexibilidad este tipo está hablando del físico Sabes bien la dimensión de la práctica Es tu mental tu mental es lo que te caracteriza Por eso mostramos a la gente persona Sabes que este tipo es el guía más bloqueado Hay un blog de hombros en el cerebro de los bloggers que bloquea todo lo que suministra Es como todo lo que hace es una forma diferente que sabemos que no saben que El suelo ustedes no saben que lo que ustedes hacen yo como son ustedes como son las cosas vamos a tomar un helado o un policía Eso es pero en cuanto veamos esto es la mujer Quien tiene un problema aquí este es el hombre que tiene un problema en ella Si no, no puedo lamentar que los pierda La siguiente es la respuesta cuando la práctica correcta puede ser capaz de hacer eso Entendido Fátima en el barco San Martín correctamente para controlar Algo de lo que traer o Las cosas de Indiana funcionan que ya sabes el significado de feminista Ronnie Biggs Pero no hay texto de disculpa Recuerde Analizado Hacer las cosas bien

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