Abrirse a las emociones

A menudo acumulamos sentimientos de malestar y bloqueos emocionales que pueden impedirnos avanzar.

El programa Ábrete a las emociones te ofrece los recursos que necesitas para vivir en armonía.

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Week 1

Day 1
Locked
Relajar el rostro

Duration: 00:36:06

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Day 2
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Estructurar y desestructurar

Duration: 00:31:32

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Day 3
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Apertura emocional

Duration: 00:42:19

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Day 4
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Posturas de pie I

Duration: 00:52:04

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Day 5
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Habitar el cuerpo y sus sensaciones

Duration: 00:41:30

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Day 6
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Articulación de la cadera

Duration: 00:22:59

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Day 7
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Sobre el prana

Duration: 00:03:44

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Week 2

Day 1
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Pelvis en movimiento

Duration: 00:57:08

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Day 2
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Meditación: Armonía entre el pensar y el sentir

Duration: 00:12:18

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Day 3
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Posturas de torsión

Duration: 00:49:21

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Day 4
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Cuarto chakra: Silencio y corazón

Duration: 01:04:31

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Day 5
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Alimentación ayurvédica

Duration: 00:00:00

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Day 6
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Energía y chakras

Duration: 00:06:02

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Day 7
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Meditación guiada

Duration: 00:00:00

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Week 3

Day 1
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Las gunas

Duration: 00:00:00

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Day 2
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Meditación: equilibrio emocional

Duration: 00:15:52

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Day 3
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Palabras de Buda

Duration: 00:01:41

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Day 4
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La respiración en las posturas

Duration: 00:26:24

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