Abrirse a las emociones

A menudo acumulamos sentimientos de malestar y bloqueos emocionales que pueden impedirnos avanzar.

El programa Ábrete a las emociones te ofrece los recursos que necesitas para vivir en armonía.

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Semana 1

Día 1
Video unlocked
Introducción al programa: Abrirse a las emociones

Duración: 00:01:40

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Empezar
Día 2
Video unlocked
Apertura emocional

Duración: 00:42:19

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Día 3
Locked
Relajar el rostro

Duración: 00:36:06

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Empezar
Día 4
Locked
Estructurar y desestructurar

Duración: 00:31:32

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Empezar
Día 5
Locked
Habitar el cuerpo y sus sensaciones

Duración: 00:41:30

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Día 6
Locked
Articulación de la cadera

Duración: 00:22:59

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Semana 2

Día 1
Locked
Posturas de pie I

Duración: 00:52:04

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Empezar
Día 2
Locked
Silencio y corazón

Duración: 01:02:01

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Día 3
Locked
La respiración en las posturas

Duración: 00:26:24

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Día 4
Video unlocked
Pelvis en movimiento

Duración: 00:48:30

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