Abrirse a las emociones

A menudo acumulamos sentimientos de malestar y bloqueos emocionales que pueden impedirnos avanzar.

El programa Ábrete a las emociones te ofrece los recursos que necesitas para vivir en armonía.

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Semana 1

Día 1
Locked
Relajar el rostro

Duración: 00:36:06

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Empezar
Día 2
Locked
Estructurar y desestructurar

Duración: 00:31:32

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Día 3
Video unlocked
Apertura emocional

Duración: 00:42:19

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Empezar
Día 4
Locked
Posturas de pie I

Duración: 00:52:04

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Empezar
Día 5
Locked
Habitar el cuerpo y sus sensaciones

Duración: 00:41:30

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Empezar
Día 6
Locked
Articulación de la cadera

Duración: 00:22:59

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Empezar
Día 7
Locked
Sobre el prana

Duración: 00:03:44

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Semana 2

Día 1
Locked
Pelvis en movimiento

Duración: 00:57:08

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Día 2
Locked
Meditación: Armonía entre el pensar y el sentir

Duración: 00:12:18

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Empezar
Día 3
Locked
Posturas de torsión

Duración: 00:49:21

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Día 4
Locked
Cuarto chakra: Silencio y corazón

Duración: 01:04:31

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Día 5
Locked
Alimentación ayurvédica

Duración: 00:00:00

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Día 6
Locked
Energía y chakras

Duración: 00:06:02

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Día 7
Locked
Meditación guiada

Duración: 00:00:00

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Semana 3

Día 1
Locked
Las gunas

Duración: 00:00:00

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Día 2
Locked
Meditación: equilibrio emocional

Duración: 00:15:52

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Día 3
Locked
Palabras de Buda

Duración: 00:01:41

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Día 4
Locked
La respiración en las posturas

Duración: 00:26:24

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