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Práctica de Pranayama 3: Ujjayi
Presentación del Programa
Introducción a la meditación
Consejos para favorecer tu práctica
Meditación día 1
Meditación día 2
Meditación día 3
Meditación día 4
Meditación día 5
Meditación día 6
Meditación día 7
Meditación día 8
Meditación día 9
Introducción a la práctica de pranayamas
Práctica de Pranayama 1: Kapalabhati
Reel portada
Yoga para abrir las caderas
Trailer "Ayahuasca, la medicina del Alma"
Introducción dolor menstrual
Sabiduría rápida: El amor incondicional
