¡Un Curso para ser vividos en cuerpo y alma! Aprende a conocer tu cerebro e interpretar nuestra mente para conseguir un bienestar duradero y sólido de la mano de la Doctora Nazareth Castellanos, investigadora desde hace más de 20 años en el campo de la neurociencia.
En los últimos años, la neurociencia es una de las disciplinas que más está cambiando. Nuevos descubrimientos e interesantes estudios nos hacen replantear conceptos que teníamos interiorizados hace años, revelando cada vez más aspectos de una realidad absolutamente maravillosa.
¿Qué es la neurociencia y qué estudia?
La neurociencia es la ciencia que tiene por objeto el estudio de la estructura y el funcionamiento del cerebro, con el fin de comprender cómo opera el pensamiento, la memoria, el aprendizaje, la emoción y el comportamiento.
La neurociencia se divide en varias subdisciplinas, como:
- La neurofisiología: estudia la función de las células nerviosas y el papel que desempeñan en el funcionamiento del cerebro
- La neuroanatomía: estudia la estructura de las distintas partes del cerebro y el modo en que interactúan entre ellas
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La neuropsicología utiliza imágenes de resonancia magnética y tomografía computarizada para estudiar el cerebro en funcionamiento.
En este Curso impartido por la Doctora Nazareth Castellanos, abordamos interesantes temas desde una perspectiva neurocientífica.
¿Qué veremos durante el Curso de Neurociencia?
1. Anatomía del estrés:
- ¿Qué es el estrés y la ansiedad?
- Consecuencias del estrés crónico
- El estrés es una emoción, ¿cómo lo gestiona nuestro cerebro?
- Neuroplasticidad: La capacidad de cambiar nuestro cerebro y conducta
2. Un cerebro en calma:
- ¿Qué es lo que nos hace más infelices?
- ¿Cómo es un cerebro infeliz?
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El silencio del cerebro: la calma mental
- Neurociencia de la meditación
3. Vivir desde el cuerpo:
- ¿Tomamos las decisiones con el cuerpo o con la razón?
- La influencia de la postura corporal sobre nuestra mente
- ¿Por qué el cerebro necesita escuchar al cuerpo?
- La influencia de la respiración sobre el cerebro
4. La dieta del cerebro:
- El intestino: nuestro primer cerebro
- Microbiota intestinal
- La psicología vista desde el intestino
- Dieta y salud mental
Nazareth Castellanos es Licenciada en Física teórica y doctora en Medicina - Neurociencia - por la Universidad Autónoma de Madrid (UAM). Master en Matemáticas aplicadas a la biología y Master en Neurociencias por la Facultad de Medicina de la UAM.
Ha trabajado como investigadora y docente en el laboratorio de Neurociencia cognitiva y computacional del CTB (Universidad Complutense y Politécnica de Madrid), en el instituto de investigaciones cerebrales Max Planck de Frankfurt y en Kings College de Londres.
Después de realizar este curso de Neurociencia con Nazareth Castellanos, podrás alcanzar todas estas metas:
- Comprender mejor cómo funciona el cerebro
- Tener algunas claves de cómo afecta la dieta/microbiota a nuestra salud mental.
- Entender cómo afecta la postura corporal y la respiración al cerebro.
- Acercarnos al concepto de neuroplasticidad y cómo podemos cambiar nuestro cerebro.
- Saber qué es el estrés y nuestra capacidad para superarlo.
- Entenderemos mejor qué es el silencio cerebral y por qué es la mayor fuente de felicidad.
- Tendremos una alternativa de cómo vivir las sensaciones del cuerpo para conocernos y tomar mejores decisiones.
