Exploraremos la gestión emocional y cómo las emociones pueden tener un impacto significativo en nosotros, llegando incluso a "secuestrarnos". Además, examinaremos cómo la reinterpretación de las emociones puede alterar nuestra respuesta biológica y mental al estrés, ofreciendo una perspectiva sobre cómo manejar de manera más efectiva estas situaciones.
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