Es interesante hacer notar que el estrés es una emoción y que el cerebro la trata como tal. Veremos cómo se gestionan las emociones, y la capacidad que tienen para secuestrarnos. Veremos cómo la reinterpretación de las emociones es capaz de cambiar nuestra respuesta biológica y mental al estrés.
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Subtítulos:
El intestino: nuestro primer cerebro
El silencio del cerebro: la calma mental
¿Por que el cerebro escucha el cuerpo?
¿Qué nos hace infelices?
¿Cómo gestiona nuestro cerebro el estrés?
Neurociencia de la meditación
La psicología vista desde el intestino
La postura corporal y nuestra mente
La influencia de la respiración - Cerebro
¿Cómo es un cerebro infeliz?
