Exploraremos la gestión emocional y cómo las emociones pueden tener un impacto significativo en nosotros, llegando incluso a "secuestrarnos". Además, examinaremos cómo la reinterpretación de las emociones puede alterar nuestra respuesta biológica y mental al estrés, ofreciendo una perspectiva sobre cómo manejar de manera más efectiva estas situaciones.
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Subtítulos:
El silencio del cerebro: la calma mental
Neurociencia de la meditación
¿Por que el cerebro escucha el cuerpo?
Decisiones ¿Cuerpo o Razón?
Microbiota intestinal
El intestino: nuestro primer cerebro
La psicología vista desde el intestino
Dieta y salud mental
La influencia de la respiración - Cerebro
¿Qué es el estrés y la ansiedad?
