Veremos cómo es la Neurobiología del estrés, qué áreas cerebrales lo generan, su repercusión sobre el cuerpo y qué desencadena dicha respuesta neuronal. Veremos también cómo el estrés puntual es positivo y nos hace ser más efectivos y agudizar los recursos neuronales. El aspecto negativo del estrés es su capacidad de volverse crónico (por los hábitos sociales, pero también por la adición que nos produce), veremos qué consecuencias tiene en los diferentes órganos del cuerpo.
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Neurociencia de la meditación
¿Qué es el estrés y la ansiedad?
¿Cómo gestiona nuestro cerebro el estrés?
El silencio del cerebro: la calma mental
La influencia de la respiración - Cerebro
El intestino: nuestro primer cerebro
La psicología vista desde el intestino
La postura corporal y nuestra mente
Decisiones ¿Cuerpo o Razón?
¿Cómo es un cerebro infeliz?
