En este capítulo examinaremos cómo el cerebro procesa las señales corporales y cómo esta comprensión puede ser aprovechada para fomentar un mayor bienestar emocional y una conexión más profunda con nosotros mismos.
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Subtítulos:
Decisiones ¿Cuerpo o Razón?
La postura corporal y nuestra mente
Microbiota intestinal
El intestino: nuestro primer cerebro
La psicología vista desde el intestino
Dieta y salud mental
¿Qué es el estrés y la ansiedad?
La influencia de la respiración - Cerebro
¿Cómo gestiona nuestro cerebro el estrés?
