En este capítulo analizaremos la actividad cerebral de aquellos que practican la meditación, tanto expertos como principiantes y aquellos con una práctica moderada. Exploraremos cómo la meditación afecta las redes neuronales y las áreas cerebrales implicadas en la regulación emocional, la atención y el bienestar general, ofreciendo una visión integral de sus beneficios para la salud mental.
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Subtítulos:
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La postura corporal y nuestra mente
Microbiota intestinal
El intestino: nuestro primer cerebro
La psicología vista desde el intestino
Dieta y salud mental
Reel portada
Yoga para abrir las caderas
Trailer "Ayahuasca, la medicina del Alma"
Introducción dolor menstrual
Sabiduría rápida: El amor incondicional
Ecos de la Tierra T2E12
Ecos de la Tierra T2E13
Introducción del Curso
Bienvenida
Entrevista Pepa Castro y Ramiro Calle
Introducción
Corredores, Pre carrera
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Posturas explicadas paso a paso
