Mostraremos qué pasa en el cerebro de los meditadores, no sólo expertos sino de principiantes y personas con una práctica moderada en sus vidas.
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Subtítulos:
¿Qué es el estrés y la ansiedad?
¿Por que el cerebro escucha el cuerpo?
Decisiones ¿Cuerpo o Razón?
Neurociencia de la meditación
El intestino: nuestro primer cerebro
Dieta y salud mental
El silencio del cerebro: la calma mental
¿Qué nos hace infelices?
Microbiota intestinal
La postura corporal y nuestra mente
