Neurociencia de la meditación

Descripción    

En este capítulo analizaremos la actividad cerebral de aquellos que practican la meditación, tanto expertos como principiantes y aquellos con una práctica moderada. Exploraremos cómo la meditación afecta las redes neuronales y las áreas cerebrales implicadas en la regulación emocional, la atención y el bienestar general, ofreciendo una visión integral de sus beneficios para la salud mental.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Castellano
  • Inglés

Subtítulos:

  • Inglés
  • Castellano

Videos relacionados

¿Por que el cerebro escucha el cuerpo?
Locked

¿Por que el cerebro escucha el cuerpo?

Decisiones ¿Cuerpo o Razón?
Locked

Decisiones ¿Cuerpo o Razón?

La postura corporal y nuestra mente
Locked

La postura corporal y nuestra mente

Microbiota intestinal
Locked

Microbiota intestinal

El intestino: nuestro primer cerebro
Locked

El intestino: nuestro primer cerebro

La psicología vista desde el intestino
Locked

La psicología vista desde el intestino

Dieta y salud mental
Locked

Dieta y salud mental

¿Qué es el estrés y la ansiedad?
Locked

¿Qué es el estrés y la ansiedad?

La influencia de la respiración - Cerebro
Locked

La influencia de la respiración - Cerebro

¿Cómo gestiona nuestro cerebro el estrés?
Locked

¿Cómo gestiona nuestro cerebro el estrés?