En este capítulo nos adentraremos en el funcionamiento del cerebro durante los momentos de divagación, analizando cómo se activan diferentes regiones y redes neuronales en comparación con estados de enfoque. Además, examinaremos las implicaciones neuronales de esta actividad, comprendiendo cómo afecta la conectividad cerebral y cómo puede influir en nuestra cognición y bienestar general
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Subtítulos:
El silencio del cerebro: la calma mental
Neurociencia de la meditación
¿Por que el cerebro escucha el cuerpo?
Decisiones ¿Cuerpo o Razón?
La postura corporal y nuestra mente
Microbiota intestinal
El intestino: nuestro primer cerebro
La psicología vista desde el intestino
Dieta y salud mental
¿Qué es el estrés y la ansiedad?
La influencia de la respiración - Cerebro
¿Cómo gestiona nuestro cerebro el estrés?
