¿Te gustaría conocer los secretos de los superalimentos y cómo pueden ayudarte a mejorar tu salud y bienestar? ¡Descubre los beneficios de los alimentos más poderosos y nutrientes en este curso completo de 20 superalimentos!
¡Son alimentos que aportan una cantidad impresionante de nutrientes y compuestos beneficiosos para tu cuerpo! En este curso, aprenderás todo sobre los superalimentos y cómo puedes incorporarlos fácilmente a tu dieta para sentirte más energizado y saludable.
Imagina sentirte más fuerte, tener una piel radiante, un sistema inmunológico más resistente y mejorar tu salud mental. Conoce los secretos de alimentos como el jengibre, el aguacate, el cacao y la cúrcuma, ¡todos ellos cargados de antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales!
Además, estos superalimentos también pueden ayudarte a reducir el riesgo de enfermedades y a minimizar los efectos de otras.
¿Qué esperas para aprovechar al máximo los beneficios de la naturaleza? Descubre todo lo que necesitas saber sobre setas shitake, quinoa, algas nori, miel y muchos otros alimentos sorprendentes. ¡Incorpora estos superalimentos a tu dieta y experimenta una vida más saludable y equilibrada!
¡No esperes más y comienza a disfrutar de los beneficios de los superalimentos ahora mismo!
¡Inscríbete a Televisión Consciente y accede a todos los cursos y contenidos incluido el Curso de Superalimentos!
A lo largo del Curso:
- Visitaremos lugares donde se producen estos superalimentos para que los conozcas desde el origen
- Aprenderás curiosidades e historia de cada uno de ellos
Te propondremos deliciosas recetas en cada vídeo para que de manera fácil, puedas incorporar estos alimentos en tu dieta diaria
Como dijo Hipócrates: “Que el alimento sea tu medicina”
En este curso trataremos sobre:
- Setas shitake: utilizadas tradicionalmente en la medicina china y japonesa para fortalecer el sistema inmunitario y alargar la vida
- Jenjibre: tiene altas dosis de vitamina C, minerales como el fósforo, zinc, manganeso o cobalto y por supuesto fibra, como buen rizoma
- Ajo: potente combinación de aminoácidos, vitamina B6 y minerales como el potasio, el calcio y el fósforo
- Espárrago: contiene una gran cantidad de ácido fólico, importantísimo antes y durante el embarazo y para compensar estados de anemia
- Cacao: antidepresivo natural
- Brócoli: la llamativa combinación de vitaminas y antioxidantes le ha otorgado el título de "Verdura anticancerígena”
- Aguacate: propiedades antioxidantes y tiene grandes beneficios para el sistema nervioso
- Polen: gran variedad de vitaminas y alrededor de 100 enzimas , ácidos grasos, ácidos orgánicos y flavonoides Quinoa: grandes dosis de proteinas y grasas como el omega 6 y 3
- Alga Nori: alimento esencial para tener una piel sana y cuidad
- Arándanos: presencia de ácido hipúrico, que lo convierte en un poderoso antibacteriano natural
- Castañas: hidrato de carbono de gran calidad
- Granada: Contiene altas dosis de potasio, vitamina A, C y B9, siendo un potente antioxidante
- Rábano: gran fuente de antioxidantes, es uno de los alimentos antienvejecimiento más potentes que existe
- Aceite de oliva: contiene ácidos grasos beneficiosos para el organismo, teniendo efectos positivos sobre el colesterol y la mejora de enfermedades del corazón
- Cúrcuma: tónico estomacal y facilita la digestión, también es una planta protectora del hígado y un potente antiinflamatorio
- Limón: auténtico antiaging, podría considerarse uno de los elixires de la eterna juventud
- Azafrán: es antioxidante, un gran digestivo y tiene propiedades antidepresivas
- Wakame: alto contenido en calcio, potasio y magnesio
- Miel: aporta muchísima energía, contiene minerales como fósforo, potasio y magnesio, varias vitaminas del grupo B, aminoácidos y proteínas
