¿Estás cansado de sentir que te falta algo en la vida? ¿Te sientes abrumado por el ruido constante y la sobrecarga de pensamientos? ¿Buscas una forma de encontrar la paz interior y la armonía con el mundo que te rodea? El curso "Cuando el silencio florece" es la respuesta que buscabas.
A través de esta serie de más de 20 episodios, te adentrarás en la esencia del Zen de la mano de Amaia Luzurika, una experta en yoga, meditación y filosofías orientales que ha dedicado su vida a explorar la naturaleza y las disciplinas de Oriente.
Juntos, viajaremos por lugares sagrados y espectaculares de Japón para descubrir los 12 principios de la sabiduría Zen y su vínculo con la naturaleza, y para explorar la historia, la cultura, el arte y la estética wabi-sabi del Zen.
A través de este curso, aprenderás a depurar tus pensamientos y a experimentar la vida tal y como sucede en el momento presente. Practicarás la meditación Zen o Zazen y la meditación Kinhin, dos técnicas que te ayudarán a desarrollar la intuición, la percepción del silencio y lo sutil, y a despertar tu conciencia espiritual.
También conocerás los Koans, el Haiku y el Chanoyu, tres aspectos importantes del Zen que te permitirán romper las pautas normales de pensamiento y acercarte a la iluminación.
En resumen, este curso te permitirá acercarte a una de las disciplinas espirituales más sencillas y a la vez más difíciles de comprender, y a descubrir cómo puedes encontrar la armonía con el mundo que te rodea. Únete a nosotros en este viaje hacia el centro esencial de tu ser.
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Este curso está diseñado para ser accesible para todo el mundo, independientemente de su nivel de conocimientos previos sobre el tema. Amaia Luzurika, nuestra guía en este viaje al mundo del Zen, tiene una amplia experiencia en yoga, meditación y filosofías orientales, y ha dedicado su vida a explorar la naturaleza y las disciplinas de Oriente. Ella te guiará a través de cada uno de los episodios y te explicará los conceptos de una manera clara y concisa.
Estos son los capítulos del curso:
- ¿Qué es el zen? y su historia
- Cómo practicar el Zen
- Los 12 principios de la sabiduría Zen
- Los Koans
- Sutras principales
- El Haiku
- Beneficios del Zen y el amor por la naturaleza
- Influencia del arte japones
- Ceremonia del te
- Caligrafía Shodo y estética Wabi Sabi
- Las artes marciales