La práctica de la meditación ralentiza los efectos del envejecimiento en la zona del cerebro implicada en la motricidad, el aprendizaje y la memoria.
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Subtítulos:
El amor por la naturaleza en el Zen
El Zen y su influencia en el arte de Japón
La estética Zen - Wabi Sabi
La ceremonia del Té - Chado
El arte y el Zen - Sumi-e
La caligrafía - Shodo -
Las artes marciales
