stdClass Object ( [id] => 30561 [title] => Superalimentos - La granada [language] => ES [itemURL] => superalimentos-la-granada-1 [description] => La granada es una fruta muy ligera que aporta pocas calorías, siendo un buen complemento en las dietas para perder peso. Su alto contenido en taninos hacen de la granada un aliado contra los procesos diarréicos. Contiene altas dosis de potasio, vitamina A, C y B9,siendo un potente antioxidante. Ayuda a mantener una buena salud cardiovascular. Recetas: - Ensalada con escarola - Yogourt de granada - Batido de granada [owner] => Contenido propio [CDNCode] => XFDeDaHHWP [CDNStatus] => 6 [subtitles] => stdClass Object ( [srt] => Array ( [0] => stdClass Object ( [language] => eng [language2] => en [literal] => Inglés [url] => https://conscious-tv.com/api/public/subtitle.php?id=3226&f=.srt ) ) [vtt] => Array ( [0] => stdClass Object ( [language] => eng [language2] => en [literal] => Inglés [url] => https://conscious-tv.com/api/public/subtitle.php?id=3226&f=.vtt ) ) ) [keywords] => superalimentos premium [publishingDate] => 2022-11-28 00:00:00 [expirationDate] => 2070-11-12 00:00:00 [territories] => [duration] => 1099720 [freeAccess] => 1 [assetType] => video [trailerId] => [radioPlayerSkin] => 0 [adsEnabled] => 1 [user_id] => 102855 [seo_title] => [seo_description] => [seo_tags] => superalimentos, comida, salud [allowDownload] => [id_access_restriction] => 1 [mainPictureUrl] => [mainPictureAlt] => [mainPictureCaption] => [thumbURL] => https://cdn030.fractalmedia.es/thumb/XFDeDaHHWP_w983.jpg [thumbURLVariants] => Array ( ) [tracks] => stdClass Object ( [audio] => Array ( [0] => stdClass Object ( [language] => eng [language2] => en [literal] => Inglés [videoURL] => https://cdn038.fractalmedia.es/dhls/e182a42cfa8df79af21a0a01ad6bda78/XFDeDaHHWP/master0/index.m3u8 ) ) [subtitles] => Array ( [0] => stdClass Object ( [language] => eng [language2] => en [literal] => Inglés [url_srt] => https://conscious-tv.com/api/public/subtitle.php?id=3226&f=.srt [url_vtt] => https://conscious-tv.com/api/public/subtitle.php?id=3226&f=.vtt ) ) [all] => stdClass Object ( [url] => https://cdn038.fractalmedia.es/dhls/e182a42cfa8df79af21a0a01ad6bda78/XFDeDaHHWP/master/index.m3u8 ) ) [videoURL] => Array ( [0] => stdClass Object ( [language] => eng [language2] => en [literal] => Inglés [videoURL] => https://cdn038.fractalmedia.es/dhls/e182a42cfa8df79af21a0a01ad6bda78/XFDeDaHHWP/master0/index.m3u8 ) ) [accessToContent] => [ratingCount] => [rating] => [userRating] => [categories] => Array ( [0] => 320 ) [territoriesIncluded] => [territoriesExcluded] => [ads] => Array ( ) [authorUser] => stdClass Object ( [userId] => 102855 [title] => [country] => ro [city] => [name] => Alex [lastName] => Andrei [email] => [email protected] [user] => [email protected] [gender] => [birthDate] => [phone] => [language] => [caster] => [postalCode] => [address] => [province] => [bio] => [profile_picture] => [url] => ) [drm] => Array ( ) [markers] => Array ( ) [parent] => stdClass Object ( [id] => 12329 [type] => course [title] => Superalimentos [clean_title] => superalimentos [description] => Conoce las increíbles propiedades de los superalimentos y todo lo que pueden hacer para mejorar tu salud y aportar equilibrio a tu vida. Hemos visitado a los lugares donde se producen estos superalimentos para que los conozcas su origen desde el terreno. Los 20 vídeos que componen este curso están dirigidos por expertos que te darán los mejores consejos para ayudarte a incluir en tu dieta diaria alimentos sanadores. [publish_date] => 2021-10-26 [expiration_date] => 2061-10-26 [language] => es [allowed_territories] => [forbidden_territories] => [old_id] => [free_access] => 0 [seo_title] => Curso de Superalimentos: favorece tu salud [seo_description] => Descubre los principales Superalimentos, sus propiedades, uso y aplicación. Además te proponemos recetas fáciles para que los incorpores en tu dieta diaria [cover_id] => [age_rating] => 1 [conscious_info] => En cada vídeo te mostramos cómo preparar deliciosas recetas para incorporar los superalimentos a tu dieta fácilmente. La serie es presentada por Carla Sánchez, profesora de yoga y comunicador de un estilo de vida consciente, saludable y pleno a todos los niveles. [cover] => stdClass Object ( [title] => Superalimentos [w320] => https://conscious-tv.com/atom/uploads/images/w320/261-SUPERALIMENTOS.jpg [w640] => https://conscious-tv.com/atom/uploads/images/w640/261-SUPERALIMENTOS.jpg [w1366] => https://conscious-tv.com/atom/uploads/images/w640/261-SUPERALIMENTOS.jpg [w1920] => https://conscious-tv.com/atom/uploads/images/w1920/261-SUPERALIMENTOS.jpg ) [features] => A lo largo del Curso:
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Los 20 vídeos que componen este curso están dirigidos por expertos que te darán los mejores consejos para ayudarte a incluir en tu dieta diaria alimentos sanadores.
A lo largo del Curso:
Te propondremos deliciosas recetas en cada vídeo para que de manera fácil, puedas incorporar estos alimentos en tu dieta diaria Como dijo Hipócrates: “Que el alimento sea tu medicina”
Conoce las increíbles propiedades de los principales superalimentos y todo lo que pueden hacer para mejorar y preservar tu salud y aportar equilibrio a tu vida y bienestar físico y mental.
Son todos aquellos alimentos que aportan una mayor cantidad de nutrientes que otros alimentos en igual cantidad, los cuales ejercen un efecto altamente beneficioso sobre el organismo. Son tan nutritivos que hasta podríamos decir que actúan como un medicamento natural.
Los superalimentos son ricos en fitonutrientes, así como en compuestos antioxidantes tales como vitaminas A y E o el betacaroteno, además nos pueden ayudar a reducir el riesgo de contraer algunas enfermedades y de minimizar el efecto de otras.
Existen una gran variedad de superalimentos, desde frutas, plantas, algas, semillas, hongos, hierbas... En este curso veremos en detalle un total de 20 alimentos:
La granada es una fruta muy ligera que aporta pocas calorías, siendo un buen complemento en las dietas para perder peso. Su alto contenido en taninos hacen de la granada un aliado contra los procesos diarréicos. Contiene altas dosis de potasio, vitamina A, C y B9,siendo un potente antioxidante. Ayuda a mantener una buena salud cardiovascular. Recetas: - Ensalada con escarola - Yogourt de granada - Batido de granada
Audio:
Subtítulos:
Superalimentos - La cúrcuma
Superalimentos - El brócoli
Superalimentos - El jengibre
Superalimentos - El limón
Superalimentos - El azafrán
Superalimentos - Alga Wakame
Superalimentos - El espárrago
Superalimentos - Quinoa
Superalimentos - El rábano
Superalimentos - El Aguacate