Crecí en un entorno muy especial, el seno de una familia formada solo por
mujeres, éramos vegetarianas, mi madre hacía yoga, meditaba, y todo lo
que ahora nos parece cotidiano y accesible no lo era por aquel entonces,
yo era “la rara”.
En paralelo, la autodisciplina siempre ha formado parte de mi rutina. Me
encantaba hacer deporte y estudié ballet clásico durante la niñez y la
adolescencia, así que el entusiasmo por la expresión y la conexión con el
cuerpo son naturales en mí. Esto fomentó el desarrollo de mi creatividad y
me llevó a formarme también en mi otra pasión, el mundo audiovisual
como actriz.
Sin embargo, la gran influencia de mi madre fue despertando mi interés
por el cuidado de la salud a un nivel más profundo. Fue entonces cuando
el Yoga, que me acompañaba desde los 10 años, se reveló como una
herramienta de crecimiento, sanación y equilibrio esencial en mi camino,
tanto personal como profesional.
Tras haber emprendido como empresaria consciente fundando una
compañía de salud corporativa, dediqué 6 años a acercar esta disciplina
a los entornos más cotidianos, enseñando educación postural y gestión
del estrés a través del Mindfulness y diversas técnicas de Pranayama.
En la actualidad, vivo en Atenas y estoy centrada en el yoga online, lo que
me ha dado la oportunidad de fusionar mi pasión por la cámara y poder
compartir este conocimiento. Imparto talleres presenciales cada vez que
viajo, organizo retiros de yoga anualmente y participo en congresos de
yoga para seguir compartiendo mi aprendizaje y visión.
Concedo una enorme importancia a la formación y he pasado años
practicando y estudiando distintas corrientes para enriquecer mi práctica
y enseñanzas. Mi base es el Hatha Yoga, pero la tendencia ha sido
abrirme a corrientes más activas como el Vinyasa o el Ashtanga y a
centrarme en la salud femenina formándome en Yoga para el embarazo y
el posparto.
Tengo una estrecha relación con el sentido de la acción y me identifico
especialmente con estilos dinámicos como el Vinyasa, apoyados sobre
una fuerte base anatómica y filosófica. Mi práctica personal también bebe
de estilos suaves y restaurativos como el Yin o el Yoga Nidra; me parecen
básicos para equilibrar la balanza en el mundo acelerado en el que
vivimos.
Trato de imprimir optimismo y alegría de vivir en mis clases, talleres y
disfruto animando a yogis y yoginis de todos los niveles a explorar nuevos
caminos en el movimiento, a despertar su energía creativa, a practicar
desde el respeto hacia uno mismo y a profundizar en el conocimiento de
sus límites desde una actitud curiosa y lúdica, alejada del perfeccionismo
y más alineada con la aceptación, la paciencia, la compasión y las
capacidades que hacen único a cada individuo.
Pero, por encima de todo, me considero una eterna alumna y continúo
explorando con dedicación y humildad el infinito océano que es esta
disciplina, y enriqueciendo mi práctica con otros profesores, cursos y
nuevas experiencias que continúen abriendo mi mente y mi espíritu.
Siempre tengo ganas de hacer cosas y de ahí surgió el movimiento Secret
Yoga Club en España, talleres/eventos presenciales en localizaciones
únicas y secretas. He sido coordinadora de Project Yoga, iniciativa de
carácter humanitario desarrollada en Grecia, en la que impartí clases
diarias para la comunidad de refugiados y dirigí una formación de
profesores para voluntarios, refugiados y afectados por el conflicto bélico
de Siria.
Como comunicadora innata que soy, también colaboro asiduamente con
publicaciones sobre yoga, bienestar y estilo de vida en las revistas Instyle,
Yoga Journal España y Women’s Health, firme en la misión de seguir
despertando y expandiendo conciencias.
En
Televisión Consciente ofrezco clases en directo:
todos los Martes. Explora el calendario
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