Con estos ejercicios que te proponemos hoy podrás tonificar el Psoas.
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Trabajo de caderas y zona lumbar
Clase 4 - Pranayama
Posturas de Pie II
Posturas de extensión
Posturas de torsión
Práctica de Pranayama
Preparación del saludo al sol
Práctica de Saludo al Sol - Surya Namaskar
Trabajo de caderas
Estructurar y desestructurar
