Práctica de Yoga para tu bienestar donde mantendrás la atención en ti y en el momento presente.
Audio:
Subtítulos:
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Activación solar
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Trabajo de caderas y zona lumbar
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Pranayama
La loto en ti
Polaridad y el equilibrio
La respiración en las posturas