Sesión de yoga con diferentes soportes que te ayudarán a descargar. La clase perfecta para esos días donde la menstruación altera tu cuerpo y mente. Ideal para aliviar cualquiera de los síntomas del periodo menstrual.
Audio:
Subtítulos:
Relajación creativa
Flexiones con soporte
Posturas de pie con pared
Clase 3 - Tonificar
Introducción dolor menstrual
Bienvenida
Clase 2 - Relación
Clase 1 - Conciencia
Articulación de la cadera
Pelvis en movimiento