Sesión de yoga con diferentes soportes que te ayudarán a descargar. La clase perfecta para esos días donde la menstruación altera tu cuerpo y mente. Ideal para aliviar cualquiera de los síntomas del periodo menstrual.
Audio:
Subtítulos:
Trabajo de caderas y zona lumbar
Flexiones con soporte
Posturas de pie con pared
Despertar el cuerpo 3
Despertar el cuerpo 2
Abrir el diafragma 2
Abrir el diafragma 1
Introducción dolor menstrual
Articulación de la cadera
Pelvis en movimiento
