Los Bija mantras son pequeños sonidos que incorporan una vibración poderosa y profunda para transformar y acceder a la vibración de los diferentes centros energéticos o chakras. La maestra Lalita Devi nos regala esta maravillosa sesión de canto de Bija Mantras. Con esta práctica podrás despertar y desbloquear la energía acumulada en los siete chakras principales que se sitúan a lo largo de nuestra columna vertebral. después de una sesión de Bija mantras el cuerpo se encuentra en una vibración más adecuada para la práctica de asanas. Tras la práctica Lalita nos invita a realizar una suave práctica para activar la energía despertada durante los bija mantras y una relajación final mediante savasana.
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Subtítulos:
Energía creativa en movimiento
Hatha Yoga: fuerza y flexibilidad
Trabajo de caderas y zona lumbar
Clase de Yoga - Marta Tena
Hatha Yoga: trabajando el torso
Apertura de caderas y pelvis
Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Hatha Yoga para el bienestar
Hatha yoga: equilibrio
Pranayama
