Clase de Asthanga yoga estilo Mysore impartida por Eugenio Tébar. Esta secuencia de asanas de Ashtanga corresponden al estilo de Mysore. La sesión está adaptada para quien, sin haber practicado Ashtanga Yoga Mysore antes, quiera empezar a conocer este estilo de forma gradual.
Audio:
Subtítulos:
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Trabajo de caderas y zona lumbar
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Asthanga Yoga con Nilesh
Sesión 3: Serie de Pie
Sesión 4: Primera serie de Ashtanga
La respiración en las posturas
Vinyasa Yoga para principiantes - Lorena González
Clase avanzada de Vinyasa
