Dirigida a personas mayores o principiantes. Esta es una práctica que podrá trabajar cualquier persona independientemente de su edad o estado físico. Esta dirigida a mejorar el equilibrio físico y mental y a alargar tu espalda, aliviando así muchas tensiones y molestias. Inicie la práctica, relájese y disfrute.
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Subtítulos:
Saludo al sol
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Vigoriza tu cuerpo, despeja tu mente
Vinyasa Flow
Yoga dinámico
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
Práctica de Hatha yoga, según Sivananda.
Abre tus caderas y libera tu alma
Vinyasa Yoga para principiantes - Lorena González
Clase avanzada de Vinyasa
