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Clase en Directo con Nilesh Tiwari, se realiza solo a través de ZOOM.
Si quieres practicar, te invitamos a que te conectes a la clase a través ZOOM, de esta manera, Nilesh podrá corregirte (si activas tu cámara) y podrás consultarle todas tus dudas.
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La práctica del Ashtanga Vinyasa Yoga combina posturas, para fortalecer y realinear el cuerpo, técnicas de respiración para aumentar la vitalidad y fortalecer el sistema nervioso, y prácticas de concentración y meditación para calmar la mente y aliviar el estrés.
Este estilo de entrenamiento de Yoga tradicional hace hincapié en la práctica individualizada orientada a las necesidades y condiciones particulares del estudiante.
La clase trabaja en el desarrollo de un sentido más profundo de la conciencia y la mejora del movimiento libre.
Los alumnos aprenden el vinyasa, un sistema de movimiento que se coordina con la respiración.
El profesor hace circular la energía, dando a cada estudiante corrección individual, apoyo, ajustes físicos e instrucciones verbales para asegurar el pleno potencial de la práctica.
Nilesh Tiwari supervisa la clase prestando atención a las necesidades de cada alumno, cuidando el estado psicosomático del mismo y poniendo énfasis en la flexibilidad total mente-cuerpo más allá de la flexibilidad física.
A través de esta clase, aprenderás a corregir y mejorar los patrones de respiración, así como a comprender la precisión requerida en las posturas para aportar salud al cuerpo y a la mente.
